Pohanka na žampionech
Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony, česnekem a salátem a vytvoříme tak zdravý a výživný pokrm.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 012 kJ / 1 437 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 41,67 g |
Tuky | 35,74 g |
Vláknina | 53,01 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 44 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 214,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 2. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka na žampionech
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLkv
Moje poznámka
Pohanka na žampionech
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLkv
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Avokádová pomazánka
Přidáno před 18 minutami
Americké cookies s borůvkami
Přidáno před 9 hodinami
Quiche inspirovaný Herbářem
Přidáno před 9 hodinami
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno 20. 8. 2025 13:13:34
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno 20. 8. 2025 08:31:46
Buřtíkové plátečky s bramborem
Přidáno 20. 8. 2025 04:40:10
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety v nivě
Routilka před 5 minutami
Cuketový koláč s ovocem
Kratule před 5 minutami
Domácí sekana se sýrem
UnholyKetty před 1 hodinou
Skopové maso v špenátovo - smetanové sťávě
Radovan123 před 2 hodinami
Kynuté vdolečky
Alena Kovarova před 2 hodinami
Fofr broskvový koláč
Morgiana před 3 hodinami
Kefírové muffiny s borůvkami
veronika_straka před 3 hodinami
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Globus před 3 hodinami
Tématické fráze:
pohanka recepty,
recepty z pohanky,
pohanka se žampiony,
recepty s pohankou,
pohanka recept žampiony,
pohankové recepty,
žampiony s pohankou,
pohanka recept,
recept na pohanku,
pohanka s zampiony,
recept z pohanky,
recept s pohankou,
pohanka žampiony,
pohanka s zampiony recept,
recept pohanka,
seitan s pohankou,
pohanka žamoiony,
pohanka se žampi=ony,
recepty pohanka,
recepty na pohanku
Suroviny:
pohanka,
ghee,
česnek sušený,
cibule,
česnek,
žampióny,
polníček,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (23)