Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Šťavnaté kuřecí maso ve strouhance s parmezánem je pečené v troubě na plechu. Jednoduše a rychle připravené, vonící česnekem, se tyto řízky stanou vaším oblíbeným jídlem. Vyzkoušejte a uvidíte sami!
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 104 kJ / 1 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,75 g |
| Tuky | 35,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 615 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 73,95 g |
Postup přípravy
Do oleja prelisujeme cesnak a dobre premiešame.
Ak máme stehná, tak ich vykostíme a odstránime kožu. Z pŕs a stehien narežeme filety a zľahka ich dlaňou roztlačíme. Je úplne zbytočné ich naklepávať.
Filety osolíme a okorenime. Krok 2: Rukami potrieme filety olejom a cesnakom, spotrebujte ho úplne všetok.
Strúhanku premiešame so syrom. Ja som dala 3 + 3 a dobrá polovica mi ostala, takže namiešajte najprv radšej menej. Miešajte v pomere 1 : 1. Krok 3: Naolejované a ocesnakované rezne obalíme v strúhanke a kladieme ich na plech vyložený papierom na pečenie. Krok 4: Vložíme do rúry a stiahneme na 180 stupňov. Pečieme dozlata nejakých 25 minút. Ja mám rúru plynovú, viem , že elektrické pečú inak, strážte si to podľa tej svojej. Raz som tie rezne počas pečenia aj otočila.
Zveřejněno 22. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Nejnovější recepty
Řezy s červenou řepou
Přidáno před 1 hodinou
Domácí segedínský guláš
Přidáno před 12 hodinami
Dýňové cupcakes
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené chleby s mozarrellou a šunkou
Přidáno před 16 hodinami
Pikantní pagáče se škvarky
Přidáno před 19 hodinami
Dýňová polévka s cottage sýrem
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí na lesních houbách
Slavista62 před 1 minutou
Bavorský guláš
Slavista62 před 3 minutami
Srbské hovězí maso
Slavista62 před 10 minutami
Hovězí tokáň
Slavista62 před 11 minutami
Pomalu tažené hovězí po burgundsku
Slavista62 před 14 minutami
Tatranské kotlety
Alca B. před 2 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Pavlinaa před 2 hodinami
Hovězí na česneku
[email protected] před 12 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
hanahudeckova63 před 13 hodinami
Tématické fráze:
řízky bez smažení,
řízek bez smažení,
kuřecí řízky bez smažení,
řízky v parmazánové strouhance,
kuřecí řízky,
kuřecí řízky bez strouhanky,
vykostene kuřecí řízky recept,
parmezanove řízek,
jak udělat řízky bez smažení,
parmazánove testicko,
parmazánové kuřecí řízky,
kuřecí řízky v troubě s parmezanem,
kuřecí řízečky bez smažení,
kuřeci s parmezanem,
řízky ve strouhánce s parmezanem,
kuřecí filety recept,
parmazánové řízky,
kuřecí řízky v parmazánové strouhance,
kureck rizky recepty,
parmezanove těstíčku
Suroviny:
prsa kuřecí,
strouhanka,
sýr parmazán strouhaný,
česnek,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (11)