Pečený lilek s kuskusovou náplní
Pečený lilek s kuskusovou náplní je lahodný a zdravý pokrm, který v sobě spojuje jemnou chuť pečeného lilku s bohatou, kořeněnou náplní z kuskusu. Tento recept je skvělou volbou pro vegetariánskou večeři.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 021 kJ / 722 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,23 g |
Tuky | 27,24 g |
Vláknina | 12,25 g |
Cholesterol | 30 mg |
Sodík | 629 mg |
Sůl | 1,51 g |
Sacharidy | 83,00 g |
Postup přípravy
Přidáme hotový kuskus a ještě chvíli necháme restovat. Pak stáhneme z tepla a vmícháme nasekané bylinky, osolíme a opepříme. Krok 5: Vnitřek lilkových lodiček vysušíme a naplníme připravenou směsí. Naskládáme je do pekáčku vymazaného olejem a vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečeme 20 minut. Krok 6: Po této době pekáček vytáhneme z trouby, lilek posypeme nastrouhaným parmezánem a vrátíme ještě na 10 minut do trouby. Výborná příloha jsou rajčata.
Zveřejněno 29. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečený lilek s kuskusovou náplní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oBAz
Moje poznámka
Pečený lilek s kuskusovou náplní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oBAz
Nejnovější recepty
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Přidáno před 3 hodinami
Zdravý cuketový nákyp
Přidáno před 3 hodinami
Dalgona sušenky
Přidáno před 4 hodinami
Hovězí kostky po znojemsku
Přidáno před 22 hodinami
Pečivo z bramborového těsta
Přidáno 8. 7. 2025 08:55
Letní koláč s třešněmi
Přidáno 8. 7. 2025 08:30
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí játra na víně a bylinkách
Libasaba před 4 minutami
Česneková polévka - sváteční
MartinaJonakova před 16 minutami
Hrníčková bábovka
Ajisek před 21 minutami
Řecké Souvlaki
Jan Nemec před 22 minutami
Odpalované těsto na ovocné knedlíky, trochu jiné
Nadatode před 30 minutami
Pizza ze sušeného droždí
vikisubrtova2710 před 2 hodinami
Bábovka z pomazánkového másla
nelinka62 před 2 hodinami
Vánoční chlebíček
radekdolezal033 před 6 hodinami
Hovězí plátky na tymiánu
ZboSy před 6 hodinami
Tématické fráze:
pečený lilek,
lilek recepty,
recepty pečený lilek,
pečený lilek recepty,
recepty na lilek,
recepty z lilku,
vnitřek z lilku,
recept na lilek,
recept lilek peceny,
napln do lilku,
návod nalilek
Suroviny:
lilek,
kuskus,
cibulka jarní,
cibule,
česnek,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
tymián čerstvý,
koření oregáno,
sýr parmazán strouhaný,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový
Komentáře (8)