Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 093 kJ / 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,12 g |
| Tuky | 15,30 g |
| Vláknina | 4,39 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 10,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filet z jakékoli ryby nakrájíme na kousky. Na olivovém oleji osmahneme nakrájený česnek, řapíkatý celer a přidáme kousky ryby. Osolíme, přidáme chilli, kurkumu a nakrájenou vařenou mrkev (ta mi zůstala po uvaření polévky a nechtěla jsem ji vyhodit).
Krok 2: Nastrouháme sýr Grana padano nebo jakýkoli tvrdý sýr, který vmícháme do rozšlehaných vajec. V pánvičce smícháme rybu s vejci a plníme zapékací misky.
Krok 3: Zapečeme a můžeme podávat teplé i studené.
Zveřejněno 11. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená ryba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZxM5
Moje poznámka
Zapečená ryba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZxM5
Nejnovější recepty
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 14 minutami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 13 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 14 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 16 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 16 hodinami
Linecké s kávou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka
oswaldjan23 před 21 minutami
Dokonalá zelňačka
pazderka83 před 33 minutami
Zadělávaný hrášek/prívarok
bobnak před 8 hodinami
Hospodský guláš podle ČSN
Fanus před 12 hodinami
Kynutý jablečný závin
Rosnicka710 před 12 hodinami
Linecké cukroví
Evellinka před 13 hodinami
Květákový mozeček
radekfiala před 13 hodinami
Staročeská pučálka
Iricek před 14 hodinami
Hovězí plátky ve vlastní šťávě
Klar98 před 14 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
eskalina před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečená ryba,
zapečené ryby,
recept na zapečenou rybu,
recepty zapečená ryba,
zapékaná ryba,
ryba zapečená,
ryba recept,
ryba s vejcem,
zapečená ryba s vejci,
zapecena ryba recept,
recept zapečená ryba,
ryba recepty,
zapecena ryba s vejcem,
zapecena bílá ryba,
ryba na celeru,
zapačená ryba,
recept na zapečenou na rybu,
zapečené ryba,
recepty na zapečené ryby,
zapečena ryba
Suroviny:
filet z kapra,
česnek,
celer řapíkatý,
mrkev,
sůl,
kurkuma,
chilli,
vejce,
sýr,
olej olivový
Komentáře (1)