Kapusta s rýží a tofu

Name: Kapusta s rýží a tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 600 g kapusty; 150 g rýže; 200 g uzeného tofu; 1 cibule; olej; sůl; kmín; Na zalití:; 150 ml jogurtu; trošku mléka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

600 g 600 g kapusty

150 g 150 g rýže

200 g 200 g uzeného tofu

1 1 cibule

olej

sůl

kmín

Na zalití:

150 ml 150 ml jogurtu

trošku trošku mléka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 981 kJ / 1 191 kcal
Bílkoviny	58,88 g
Tuky	23,52 g
Vláknina	29,05 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	269 mg
Sůl	0,15 g
Sacharidy	172,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme na rezance narezaný kel (kapustu), osolíme, posypeme rascou a podlejeme 2 lyžicami vody. Dusíme asi 10 minút (vodu vydusíme). Krok 2: Na oleji orestujeme krátko ryžu, zalejeme vriacou vodou, osolíme a dusíme domäkka. Krok 3: Do vymasteného pekáčika vrstvíme: 1/3 kelu, ½ ryže, ½ nahrubo nastrúhaného tofu, 1/3 kelu, 1/2 ryže, zvyšok nastrúhaného tofu a zvyšok kelu. Krok 4: Jogurt rozmiešame s trochou mlieka (len aby sa dal rozliať) a zalejeme kel.
Pečieme v rúre na 180°C asi 30 minút.

Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme na rezance narezaný kel (kapustu), osolíme, posypeme rascou a podlejeme 2 lyžicami vody. Dusíme asi 10 minút (vodu vydusíme).
Na oleji orestujeme krátko ryžu, zalejeme vriacou vodou, osolíme a dusíme domäkka.
Do vymasteného pekáčika vrstvíme: 1/3 kelu, ½ ryže, ½ nahrubo nastrúhaného tofu, 1/3 kelu, 1/2 ryže, zvyšok nastrúhaného tofu a zvyšok kelu.
Jogurt rozmiešame s trochou mlieka (len aby sa dal rozliať) a zalejeme kel.
Pečieme v rúre na 180°C asi 30 minút.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 3. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapusta s rýží a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AGMj

Kapusta zapečená s rýží a tofu s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja 45 min

Tofu s kapustou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Boubelinda 20 min

Zelenina s tofu a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lucie2211

Mleté maso s kapustou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 40 min

Růžičková kapusta s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Slané chutě
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Vaření
Restování
Pečení

Moje poznámka

Kapusta s rýží a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AGMj

Náhodný recept

Citronovo-bylinkový pstruh s rozmarýnovo-česnekovými bramborami z jednoho plechu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

suslajda 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Plněná vejce s křenem

Přidáno před 3 hodinami

Jehněčí na rozmarýnu

Přidáno před 3 hodinami

Ředkvičková pomazánka s cottage sýrem

Přidáno před 3 hodinami

Křehké medové kostky

Přidáno před 5 hodinami

Vepřenky s medvědím česnekem

Přidáno před 6 hodinami

Nepečený jahodový tunel

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 20. 3. 2018 20:17

Přečtěte si

KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak udělat výborné kapustové karbanátky? Připravíme je z čerstvé kapusty, která je k dispozici i v chladném období Hodnocení 124×

Jak udělat výborné kapustové karbanátky? Připravíme je z čerstvé kapusty, která je k dispozici i v chladném období

Do kávy stačí přidat jednu ingredienci a zbavíte se hladu: Víme, jak a proč osvědčený recept funguje

Hrozí konec Ano, šéfe!? Zdeněk Pohlreich spouští nový vlastní pořad a nám prozradil, proč neodolal pokušení

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Karambola má tvar hvězdy. Ochutnejte lahodné ovoce příjemně sladké chuti Hodnocení 3×

Karambola má tvar hvězdy. Ochutnejte lahodné ovoce příjemně sladké chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Křupavé škvarkové pagáče

zvon23 před 3 minutami

Tvarohový dort (cheesecake) Videorecept

Tvarohový dort (cheesecake)

viktorieschielova před 1 hodinou

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Vytvarnik před 3 hodinami

Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu

RomanaMonika před 3 hodinami

Tousty se žampionovo-česnekovou směsí

[email protected] před 5 hodinami

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek Videorecept

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek

Bousana před 5 hodinami

Špenátové mističky

Receptyodjakuba před 5 hodinami

Kuřecí paličky na hořčici

Receptyodjakuba před 5 hodinami

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby Videorecept

Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby

pavelkoutnak před 6 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Hania.Alex před 7 hodinami

Tématické fráze:
kapusta s rýží, tofu recepty, kapusta s rejží, kapusta recepty

Suroviny:
kapusta, rýže, tofu uzené, cibule, olej, sůl, kmín celý, jogurt, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Šlehačkovo-ovocný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jahoda

Tvarglové spätzle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 20 min

Kapusta s rýží a tofu

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Rozeznáte na fotografiích bylinky známé z kuchyně? Nepleťte si už koriandr s petrželí a tymián s rozmarýnem