Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 215 kJ / 1 007 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,45 g |
| Tuky | 16,80 g |
| Vláknina | 20,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 169,97 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme kari a papriku a necháme za stáleho miešania speniť.
Krok 2: Vložíme na malé kocky nakrájanú tekvicu, osolíme, okoreníme a zalejeme vývarom. Varíme do polomäkka.
Krok 3: Zahustíme v troche vody rozmiešanou múkou. Povaríme.
Krok 4: Kuskus premiešame s olejom a trochou soli a zalejeme vriacou vodou asi 1,5 cm nad povrch. Zakryté necháme postáť 10 minút.
Krok 5: Tekvicu podávame s kuskusom posypanú sekanou vňaťou.
Zveřejněno 1. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tykvové kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yg7R
Moje poznámka
Tykvové kari s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yg7R
Nejnovější recepty
Zastřené vejce se sardelkovou majonézou
Přidáno před 2 hodinami
Bramborový salát s jablky
Přidáno před 4 hodinami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
Přidáno před 4 hodinami
Beránek z třené bábovky
Přidáno před 5 hodinami
Ředkvičkovo-okurkový salát se sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Gnocchi s mletým masem a špenátem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí na česneku a na smetaně
Zuzka1973 před 3 minutami
Medové velikonoční jidáše
Zuzka1973 před 5 minutami
Šopský salát od Airan
Kajkajak před 22 minutami
Jarní sýrovo-salámový salát
Jan Nemec před 42 minutami
Velikonoční beránek
Anetamach před 42 minutami
Bramborové knedlíky trochu jinak
LA.63 před 55 minutami
Vaječná tlačenka
malaneta před 1 hodinou
Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha
Kafeman před 1 hodinou
Kachna bez práce
Votvirak před 2 hodinami
Velikonoční nádivka - jak ji dělám já
rozarkadc před 3 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recepty,
recepty na kuskus
Suroviny:
tykev,
cibule,
koření kari,
paprika sušená sladká,
vývar zeleninový,
mouka hladká,
nať petrželová,
olej,
pepř,
sůl,
kuskus,
olej,
sůl
Komentáře (1)