Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 780 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,14 g |
| Tuky | 14,66 g |
| Vláknina | 3,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 638 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 13,20 g |
Postup přípravy
Do misky dáme hořčici, přidáme rozetřené stroužky česneku, přihodíme maso a vše dobře promícháme. Odložíme do chladu a necháme nejméně 30 minut marinovat, ale můžeme nechat odležet i přes noc. Krok 2: Pohankovou mouku promícháme s ovesnými vločkami a strouhaným kokosem.
Marinované plátky masa v této směsi obalujeme a na rozehřátém oleji smažíme dozlatova.
Zveřejněno 5. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Marinované krůtí řízečky v pohankovo-kokosovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yLmP
Moje poznámka
Marinované krůtí řízečky v pohankovo-kokosovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yLmP
Nejnovější recepty
Tvarohové řezy s hroznovým vínem
Přidáno před 9 minutami
Zeleninová polévka s červenou čočkou II
Přidáno před 22 minutami
Omeleta s vinnou klobásou
Přidáno před 1 hodinou
Maková buchta s drobenkou
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Vepřové na smetaně v listovém těstě
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka rychlovka z čerstvých hub
Jiri_N. před 1 hodinou
Rychlý švestkový koláč
missz1 před 1 hodinou
Chia pudink s ovocem
Eliza033 před 7 hodinami
Rychlý jablečný koláč se skořicí
helusa27 před 10 hodinami
Bábovka ze žervé
HelenaAcar před 10 hodinami
Churros s čokoládou (Čuros)
Ondrav před 11 hodinami
Kuřecí čína
Limek před 11 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 11 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Jan Nemec před 11 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
softik před 12 hodinami
Suroviny:
prsa krůtí,
sůl,
pepř,
hořčice,
česnek,
mouka pohanková,
vločky ovesné jemné,
kokos strouhaný,
olej
Komentáře (1)