Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Name: Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 2 salátové okurky; 1 červená cibule; 3 lžíce sterilované kukuřice; 300 g dobrého hustého jogurtu; 1 hrst nesolených buráků; 1 stroužek utřeného česneku; 1 lžíce vinného octu; sůl; cukr podle chuti; bílý pepř

Kombinace křupavé okurky, sladké kukuřice a jemného jogurtu vytváří chuťovou směs, kterou oceníte jako lehký oběd nebo přílohu k hlavním jídlům. Tento salát je rychlý na přípravu, plný vitamínů a minerálů, a navíc skvěle zasytí.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 708 kJ / 408 kcal
Bílkoviny	19,79 g
Tuky	11,39 g
Vláknina	6,83 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	327 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	54,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme. Krok 2: Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme. Krok 3: Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme.
Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme.
Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

TIP: Okurkový salát podle ČSN

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (69× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lecram 20 min

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Okurkový salát KARI

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

bundada 40 min

Zobrazit více

Jablkový perník Videorecept

Jablkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 55 min

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 40 min

Nejjednodušší halušky/nočky Videorecept

Nejjednodušší halušky/nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 30 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 60 min

Krémové těstoviny s kuřecím masem Videorecept

Krémové těstoviny s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 30 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 20 minut
Recepty do 50 korun
Okurky
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Letní recepty
Zelenina

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Náhodný recept

Svíčková na smetaně - Honzova improvizace

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jarmilprdel

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí s adžikou a kukuřicí

Přidáno před 10 hodinami

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 16 hodinami

Jelení závitky

Přidáno před 18 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 18 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 19 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Marie Svarcova 25. 7. 2024 06:34

Výborný salátek a tu šťávičku já také nikdy nevyliji

mika59 22. 6. 2020 18:45

Eja57: Ano, já to vypila rychle, než by mi to někdo vyfoukl

Eja57 22. 6. 2020 17:23

"vypijeme"...nepochopím, jak někdo může takovou osvěžující dobrotu vylít...

mika59 přidala novou fotografii! 21. 6. 2020 19:19

Články s tímto receptem

Hodnocení 9×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Hodnocení 16×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 94×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Přečtěte si

Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace Hodnocení 7×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová buchta

mamina58 před 11 hodinami

Dršťková polévka z hlívy Videorecept

Dršťková polévka z hlívy

KrisZaezemi před 13 hodinami

Rybičková pěna (pomazánka)

Kajkajak před 14 hodinami

Zelňačka (klasika) Videorecept

Zelňačka (klasika)

HavranPB před 15 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Jiri_N. před 16 hodinami

Papriková pasta

lpinkas@seznam.cz před 16 hodinami

Houbové rizoto Videorecept

Houbové rizoto

Konstantin. před 16 hodinami

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou Videorecept

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou

Konstantin. před 16 hodinami

Vepřová pečeně s batáty, cibulí a jablkem

Konstantin. před 16 hodinami

Debrecínská hrachová polévka

Mici76@seznam.cz před 17 hodinami

Suroviny:
okurka salátová, cibule červená, kukuřice sterilovaná, jogurt, česnek, ocet, sůl, cukr, pepř bílý

Naposledy jste si prohlédli

Ředkvičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pelda 10 min

Babiččina kakaová skládanka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 150 min

Naložené syrečky - 2 způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 20 min

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 9× Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Hodnocení 16× Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 94× Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 9×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Hodnocení 16×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 94×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát