Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Name: Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 2 salátové okurky; 1 červená cibule; 3 lžíce sterilované kukuřice; 300 g dobrého hustého jogurtu; 1 hrst nesolených buráků; 1 stroužek utřeného česneku; 1 lžíce vinného octu; sůl; cukr podle chuti; bílý pepř

Kombinace křupavé okurky, sladké kukuřice a jemného jogurtu vytváří chuťovou směs, kterou oceníte jako lehký oběd nebo přílohu k hlavním jídlům. Tento salát je rychlý na přípravu, plný vitamínů a minerálů, a navíc skvěle zasytí.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 708 kJ / 408 kcal
Bílkoviny	19,79 g
Tuky	11,39 g
Vláknina	6,83 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	327 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	54,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme. Krok 2: Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme. Krok 3: Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme.

Jak udělat okurkový salát
Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme.
Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

TIP: Okurkový salát bez octa - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (67× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Míchaný okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Okurkový salát KARI

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

bundada 40 min

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 40 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Zeleninová polévka s kapáním Videorecept

Zeleninová polévka s kapáním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 50 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 230 min

Krémové těstoviny s kuřecím masem Videorecept

Krémové těstoviny s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 30 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 20 minut
Recepty do 50 korun
Okurky
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Letní recepty
Zelenina

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Náhodný recept

Citronovozázvorový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

senky 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brynzová pěna

Přidáno před 16 hodinami

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno před 20 hodinami

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Cuketová buchta s čokoládou Margot

Přidáno 4. 5. 2025 04:49

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno 4. 5. 2025 04:34

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 25. 7. 2024 06:34

Výborný salátek a tu šťávičku já také nikdy nevyliji

mika59 22. 6. 2020 18:45

Eja57: Ano, já to vypila rychle, než by mi to někdo vyfoukl

Eja57 22. 6. 2020 17:23

"vypijeme"...nepochopím, jak někdo může takovou osvěžující dobrotu vylít...

Články s tímto receptem

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

5 foto Hodnocení 66×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 13×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

Hodnocení 8×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Přečtěte si

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 11×

Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace Hodnocení 6×

Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace

Nejnovější články

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Slavný americký dezert banánový pudink: Vrstvený zázrak, který se rozplývá na jazyku, připravit jej přitom zvládne každý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Minutkový kuřecí guláš

Robo9 před 16 minutami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Nela20 před 22 minutami

Rizoto z vepřové konzervy

BubakJura před 34 minutami

Pečená vepřová plec s cibulovou omáčkou

essinKa před 38 minutami

Netradiční pečená krkovička

M_J_aeden před 48 minutami

Univerzální kynuté těsto sladké

hskarecka před 51 minutami

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně Videorecept

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně

Babidasa před 2 hodinami

Karbanátky z vařeného kuřecího masa

Markeeta před 2 hodinami

Jednoduché kuřecí maso se žampiony

Dagemar před 2 hodinami

Masové kuličky s fazolemi Videorecept

Krkovičkový marinovaný minutkový plátek s volským okem v paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 20 min

Dvoubarevná hrníčková bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

volhpe1 60 min

Vepřové s cuketou na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sidera

Jablko-ořechové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mamkapavla

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

5 foto Hodnocení 66× Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 13× Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

Hodnocení 8× Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

5 foto Hodnocení 66×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Hodnocení 13×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

Hodnocení 8×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty