Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Mrkvová pomazánka s tvarohem je jemná, lehká a přitom výživná. Hodí se k večeři pro celou rodinu, dětem ji můžete připravit do školy jako zdravou svačinu a po cvičení poslouží jako chutný zdroj bílkovin.

Hodnocení receptu je 4,9 (10×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Mrkvová pomazánka s tvarohem, Mrkvová pomazánka s tvarohem — Mrkvová pomazánka s tvarohem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

2 2 větší mrkve

120 g 120 g žervé (nebo Lučiny)

250 g 250 g tvarohu v kostce

80 g 80 g změklého másla

2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy

1 lžíce 1 lžíce nasekané pažitky

sůl (dle potřeby)

mletý pepř (dle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 012 kJ / 1 198 kcal
Bílkoviny	40,39 g
Tuky	103,78 g
Vláknina	3,28 g
Cholesterol	263 mg
Sodík	567 mg
Sůl	1,36 g
Sacharidy	23,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme. Krok 2: Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme. Krok 3: Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

Mrkev očistíme, nastrouháme na jemném struhadle a jemně vymačkáme.
Přidáme žervé, tvaroh, máslo, koření, citronovou šťávu, pažitku a dobře promícháme.
Podáváme s čerstvým pečivem, zeleninou a dozdobené pažitkou.

TIP: Přehled různých pomazánek

Zveřejněno 10. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (89× přidáno)

Označit jako uvařené (19× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Mrkvová pomazánka se sýrem

Mrkvová pomazánka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuDea 15 min

Rychlá mrkvová pomazánka

Rychlá mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

palkova.lenka 20 min

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Mrkvové řezy s tvarohem a vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 70 min

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Mrkvová polévka s červenou čočkou a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 35 min

Mrkvový koláč s tvarohem

Mrkvový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 85 min

Domácí králík na smetaně

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 180 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Domácí švestková marmeláda

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 50 min

Marinované kuřecí maso a česnekové brambory

Marinované kuřecí maso a česnekové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Pomazánky
Tvarohové pomazánky
Zeleninové pomazánky

Levné recepty
Snadné recepty
Svačina
Večeře
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty do 15 minut
Silvestr
Večírky a oslavy
Recepty pro začátečníky
Tvaroh
Česká kuchyně
Zdravé recepty

Moje poznámka

Mrkvová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WYwn

Náhodný recept

Špagety Alfredo

Špagety Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou

Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou

Přidáno před 2 hodinami

Vepřové na smetaně v listovém těstě

Vepřové na smetaně v listovém těstě

Přidáno před 3 hodinami

Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou

Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou

Přidáno před 4 hodinami

Cookies řezy

Cookies řezy

Přidáno před 4 hodinami

Linecký koláč s jablky

Linecký koláč s jablky

Přidáno před 5 hodinami

Zelňáky plněné mletým masem

Zelňáky plněné mletým masem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

KrisZaezemi moderátorka 3. 12. 2025 13:07

Mrkvovou pomazánku miluji. Výborná je i s trochou celeru, nebo exotičtěji s řasou nori či wakame. 😍

RubyRom 13. 9. 2023 18:13

Moanka: Moc děkuji i ta krásné foto

Moanka přidala novou fotografii! 13. 9. 2023 18:05

Moanka 13. 9. 2023 18:05

Moooc dobrá. 👌😋

RubyRom přidala novou fotografii! 10. 4. 2021 15:34

Články s tímto receptem

33 receptů
33 receptů na tvarohové pomazánky, se kterými zaženete hlad i potěšíte návštěvu

8 foto Hodnocení 14×
Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

10 foto Hodnocení 57×
Mrkvová pomazánka je snadná, rychlá a plná vitamínů. Stačí na ni jen několik surovin

15 receptů
15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

Hodnocení 32×
Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

Hodnocení 30×
11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

Přečtěte si

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů Hodnocení 4×

Jaké pomazánky jsou vhodné na dětskou oslavu? 5 nejoblíbenějších a snadných receptů

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

15 nejoblíbenějších tvarohových pomazánek: Připravte je k svačině i k večeři

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech Hodnocení 14×

Jak využít tvaroh na strouhání? Báječně chutná na kynutých knedlících i v salátech

33 receptů na tvarohové pomazánky, se kterými zaženete hlad i potěšíte návštěvu

33 receptů na tvarohové pomazánky, se kterými zaženete hlad i potěšíte návštěvu

11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá Hodnocení 30×

11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Od nápojů po dezerty: Mrkev dětem schováte do jakéhokoli druhu pokrmu. Mrkvovému dortíku nebo sladké omáčce neodolají!

Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť Hodnocení 32×

Jak připravit hradeckou pomazánku? Zamilujete si ji pro výraznou tvarohovou chuť

Nejnovější články

10 foto
Burčák nemusíte jen pít. Hodí se k masu, do omáček i dezertů a využijete ho také při pečení

Jak zavařit houby, aby zůstaly krásně pevné. Důležitý je správný výběr, krátké předvaření i délka sterilace

11 foto
Citronové řezy Josefa Maršálka jsou dokonale svěží. Do krému dává celé citrony a křehké těsto připravuje netradičně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Steaky z vepřové panenky se zeleninou Videorecept

Steaky z vepřové panenky se zeleninou

rula77 před 49 minutami

Domácí veka

Domácí veka

magdalenka před 59 minutami

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

Macci před 1 hodinou

Jednoduché domácí housky Videorecept

Jednoduché domácí housky

Luky před 1 hodinou

Vepřová panenka na houbách

Vepřová panenka na houbách

Klieros před 2 hodinami

Pařížské řezy jednoduché Videorecept

Pařížské řezy jednoduché

Macci před 2 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

Macci před 2 hodinami

Comtessa de noir - luxusní bábovka Videorecept

Comtessa de noir - luxusní bábovka

Macci před 2 hodinami

Borůvkový koláč s tvarohem Videorecept

Borůvkový koláč s tvarohem

Opka26 před 2 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

KuchtikPeta před 3 hodinami

Suroviny:
mrkev, sýr žervé, tvaroh, máslo, šťáva citronová, pažitka, sůl, pepř mletý

]