Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem

Name: Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Ingredients: 350 g kuřecích prsíček; 1 bílá část pórku; 1 paprika; 1 hrst černé čočky; 1 hrst kuskusu; cca 1,5 dl bílého suchého vína; 1 lžička kurkumy; 3 lístečky šalvěje; olej; 3-4 stroužky česneku; sůl; listy ledového salátu; rajčata

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Náročný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 20 min

55 min (35 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 712 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	83,40 g
Tuky	3,70 g
Vláknina	4,18 g
Cholesterol	193 mg
Sodík	199 mg
Sůl	0,49 g
Sacharidy	9,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji restujeme asi 3 min na malé kúsky nakrájané kuracie mäso. Krok 2: Pridáme na kocky narezanú papriku, na plátky narezaný cesnak a na kolieska nakrájaný pór. Restujeme ešte asi 3 min. Krok 3: Prisypeme kurkumu, šošovicu, podlejeme trochou vína a nezakryté restujeme ďalej asi 10 minút. Víno pridávame len po troške, aby sa zmes nepripálila, radšej na viackrát po lyžiciach. Krok 4: Potom dolejeme do panvice zvyšok vína, vsypeme kuskus, premiešame, zakryjeme, odstavíme z ohňa a 10 min necháme dôjsť. Krok 5: Medzitým opatrne rozoberieme listy ľadového šalátu, budú nám tvoriť mištičky. Krok 6: Nakoniec dosolíme, pridáme nadrobno nakrájanú šalviu a opatrne vložíme do „mištičiek“ z ľadového šalátu.
Ozdobíme paradajočkou a podávame teplé so šalátom a paradajkami. Výborný je aj vychladnutý.

Na oleji restujeme asi 3 min na malé kúsky nakrájané kuracie mäso.
Pridáme na kocky narezanú papriku, na plátky narezaný cesnak a na kolieska nakrájaný pór. Restujeme ešte asi 3 min.
Prisypeme kurkumu, šošovicu, podlejeme trochou vína a nezakryté restujeme ďalej asi 10 minút. Víno pridávame len po troške, aby sa zmes nepripálila, radšej na viackrát po lyžiciach.
Potom dolejeme do panvice zvyšok vína, vsypeme kuskus, premiešame, zakryjeme, odstavíme z ohňa a 10 min necháme dôjsť.
Medzitým opatrne rozoberieme listy ľadového šalátu, budú nám tvoriť mištičky.
Nakoniec dosolíme, pridáme nadrobno nakrájanú šalviu a opatrne vložíme do „mištičiek“ z ľadového šalátu.
Ozdobíme paradajočkou a podávame teplé so šalátom a paradajkami. Výborný je aj vychladnutý.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 7. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kGrN

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas

Krabí salát s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Tuňákový salát s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucasinka

Zeleninová polévka s kadeřávkem a kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 40 min

Dětský zeleninový guláš s krůtím masem a kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 40 min

Panenka se zeleninovým kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kuhnice 50 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty
Masové saláty

Bylinky
Zelenina
Rajčata
Restování
Běžný den
Náročné recepty
Večeře
Oběd
Sváteční recepty

Moje poznámka

Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kGrN

Náhodný recept

Řez s krémem z ledových kaštanů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

srettka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bylinkové pesto

Přidáno před 5 hodinami

Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem

Přidáno před 11 hodinami

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

Přidáno před 12 hodinami

Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky

Přidáno před 14 hodinami

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zlata Adamovská přiznává, že vaření nevyhledává: Králíka podle maminčina receptu ale připravuji ráda, říká herečka

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky Hodnocení 7×

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Jak bude otevřeno na státní svátek 8. května: Detailní přehled otevírací doby obchodů na Den vítězství

Řízky z býčích žláz: Zapomenutá delikatesa má jemné maso podobné kuřecímu a před obalením potřebuje mléčnou lázeň

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

Sahula před 5 hodinami

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí

Sahula před 5 hodinami

Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci

radekfiala před 7 hodinami

Halušky s brynzou pro Dášenku

Alamatej před 7 hodinami

Vepřová játra koloniála Jíry

Sahula před 7 hodinami

Vepřová játra na slanině

Sahula před 7 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

evik_svistik před 8 hodinami

Kopřivový špenát

Jan_Nepomuk před 9 hodinami

Zapečený chřest s kuřecím masem

danamamina před 11 hodinami

Tvarohové řezy Videorecept

Tvarohové řezy

Saratice před 13 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, pórek, paprika, čočka černá, kuskus, víno bílé suché, kurkuma, šalvěj, olej, česnek, sůl, salát ledový, rajče

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí kari steak s italským risottem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

BarbaraP

Perníkové muffiny s jablečným středem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Citrónové kuřátko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

amalia

Zeleninový salát s masem, čočkou a kuskusem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Snadný trik, jak vypěstovat rajčata z jednoho plodu ze supermarketu: Do 15 dnů máte vzrostlé sazeničky a prakticky zadarmo