Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 234 kJ / 3 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,32 g |
| Tuky | 34,01 g |
| Vláknina | 44,50 g |
| Cholesterol | 576 mg |
| Sodík | 619 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 574,66 g |
Postup přípravy
Mezitím rozmixujeme ovesné vločky. Krok 2: Přidáme všechny ostatní suroviny, dobře promícháme a necháme vykynout. Krok 3: Lívance pečeme na nepřilnavé pánvi na sucho. Hotové lívance skládáme do hrnce s poklicí. Krásně tam zvláční. Krok 4: Borůvky s cukrem podlijeme 2 lžícemi vody, aby se nepřipalovaly, než pustí šťávu. Vaříme tak dlouho, až zredukujeme na hustou omáčku. Krok 5: Smícháme tvaroh s jogurtem a cukrem. Krok 6: Každou porci lívanců na talíři přelijeme borůvkovou omáčkou, ozdobíme tvarohem s jogurtem a citronovou Verbenou, která se k jídlu chuťově skvěle hodí. Lívance na talíři můžeme ještě pocukrovat.
Jak připravit nadýchané lívance.
Zveřejněno 20. 1. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlzG
Moje poznámka
Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlzG
Nejnovější recepty
Letní ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno před 4 hodinami
Zapečená bageta s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 10 hodinami
Vepřový guláš z pomalého hrnce
Přidáno před 11 hodinami
Přírodní řízek v hořčičné omáčce
Přidáno před 11 hodinami
Hermelínovo-vaječná pomazánka
Přidáno před 11 hodinami
Maďarské langoše
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrový salát s jogurtem
Jan Nemec před 2 minutami
Koláč kynutý litý s ovocem
Nadja před 12 minutami
Cuketa sterilovaná, bez ochucení
Marceval před 1 hodinou
Cuketová buchta
jitkact před 4 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
Vytvarnik před 5 hodinami
Kuřecí řízky s nivou a mozzarellou
novotnamoonika91 před 6 hodinami
Výpečky se špenátem
Panova před 6 hodinami
Máslový řízek podle p. Sapíka
SCR_Ltm před 9 hodinami
Suroviny:
mouka hladká,
vločky ovesné,
vejce,
mléko nízkotučné,
droždí,
cukr,
sůl,
citron,
borůvky,
cukr,
tvaroh nízkotučný,
jogurt,
cukr,
Komentáře (2)