Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 670 kJ / 1 594 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 92,33 g |
Tuky | 68,86 g |
Vláknina | 16,44 g |
Cholesterol | 199 mg |
Sodík | 780 mg |
Sůl | 2,65 g |
Sacharidy | 143,44 g |
Postup přípravy
Krok 1: Krůtí maso očistíme, omyjeme a osušíme. Nakrájíme na malé kousky a dáme do uzavíratelné misky. Přidáme všechny přísady na marinádu a maso důkladně s marinádou promícháme. Misku uzavřeme a dáme do chladu na 70 minut, poté vyndáme z chladu a necháme ještě 20 minut stát.
Krok 2: Zatím očistíme baby mrkvičku (nebo malou mrkev nakrájenou na špalíčky). Hrášek a kukuřici propláchneme na sítku a necháme okapat.
Krok 3: Na pánvičce necháme rozpustit přepuštěné máslo nebo se lžičkou oleje, přidáme připravenou mrkvičku, promícháme a po minutě podlijeme polovinou vývaru. Na sníženém stupni tepla zvolna dusíme do měkka.
Krok 4: Podle potřeby ještě podlijeme vývarem, přidáme hrášek s kukuřicí, mírně osolíme a prohříváme dokud nezměkne, cca 1 minutu.
Krok 5: Marinované kousky masa napícháme na špejle, zlehka poprášíme kukuřičným škrobem a na pánvi zvolna ale důkladně opečeme na kvalitním oleji nebo přepuštěném másle dozlatova.
Krok 6: Podáváme s dušenou zeleninou a vařeným bramborem nebo kaší.
Zveřejněno 25. 5. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRZlP
Moje poznámka
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRZlP
Nejnovější recepty
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno před 6 hodinami
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno před 7 hodinami
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno před 7 hodinami
Grilovaná uzená panenka s cibulovo-třešňovým chutney
Přidáno před 7 hodinami
Cuketové rolky plněné směsí masa, zeleniny a sýra
Přidáno před 7 hodinami
Dortíky s jahodami a rebarborou i pro začátečníky
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Svěží smetanovo-bezinkový dort/řezy
pinonek před 8 hodinami
Jednoduchá bublanina
Helenecka 21 před 9 hodinami
Tvarohová jednoduchá bábovka
Jana.Vernerova před 11 hodinami
Jahodová buchta hrnková rychlá
Bigharvik před 13 hodinami
Výborné lasagne
Hansenka před 13 hodinami
Pivní výpečky s bramborovými noky
trdlo před 13 hodinami
Ražniči v zapékací misce
Valis před 13 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Jamca před 14 hodinami
Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky
jehela před 15 hodinami
Kuřecí maso na medu
michaelatomastikova999 před 15 hodinami
Suroviny:
prsa krůtí,
jogurt bílý,
med,
česnek,
sůl,
pepř bílý,
cibule šalotka,
ghee,
olej olivový,
karotka baby,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
vývar zeleninový,
sůl bylinková,
škrob kukuřičný,
olej kokosový
Komentáře (5)