Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čekankový míchaný salát

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Čekankový míchaný salát

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Kedlubnový míchaný salát

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Cibulový míchaný salát

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hlávkový salát míchaný

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Míchaná vejce

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Míchaný salát

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Nedělní míchaná vajíčka

Nedělní míchaná vajíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 20 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Marie Svarcova 40 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Mini croissanty naslano i sladké

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 40 min

Pohanka se zeleninou a houbami

Pohanka se zeleninou a houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 45 min

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Dort k vysvědčení

Dort k vysvědčení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Houbové rizoto s kuřecím masem

Houbové rizoto s kuřecím masem

Přidáno před 2 hodinami

Hovězí tokáň

Hovězí tokáň

Přidáno před 3 hodinami

Krémové farfalle s kuřecím masem, špenátem a rajčaty

Krémové farfalle s kuřecím masem, špenátem a rajčaty

Přidáno před 4 hodinami

Lotuskový cheesecake

Lotuskový cheesecake

Přidáno před 4 hodinami

Kroupy s lilkem

Kroupy s lilkem

Přidáno před 4 hodinami

Trhací houstičky zapečené se sýrem

Trhací houstičky zapečené se sýrem

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 08:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 08:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 06:23

Přečtěte si

Na sběr černého bezu máte jen 9 dní v roce. Jak poznat ten správný okamžik? Hodnocení 23×

Na sběr černého bezu máte jen 9 dní v roce. Jak poznat ten správný okamžik?

Konzervy zbytečně považujeme za horší jídlo. Většinu živin si uchovají, některé výrobky mají i výhody

Konzervy zbytečně považujeme za horší jídlo. Většinu živin si uchovají, některé výrobky mají i výhody

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 11×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Kaviár, který si zamilujete. Zkuste čočku belugu, černou perlu mezi luštěninami Hodnocení 7×

Kaviár, který si zamilujete. Zkuste čočku belugu, černou perlu mezi luštěninami

Bedly na kmíně jsou hotové za pár minut: Stačí máslo, kmín a správně rozpálená pánev

Bedly na kmíně jsou hotové za pár minut: Stačí máslo, kmín a správně rozpálená pánev

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně Hodnocení 21×

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku Hodnocení 3×

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku

Naučil se už McDonald's připravovat kuře: Otestovali jsme dva burgery za 49 a 129 Kč a rozdíl byl pořádný

Naučil se už McDonald's připravovat kuře: Otestovali jsme dva burgery za 49 a 129 Kč a rozdíl byl pořádný

Nejnovější články

Naučil se už McDonald's připravovat kuře: Otestovali jsme dva burgery za 49 a 129 Kč a rozdíl byl pořádný

7 foto
Jak uvařit poctivý segedínský guláš: Kysané zelí nepřidávejte hned, správné načasování rozhoduje o výsledku

17 foto
Vyzkoušeli jsme hit internetu. Šlehaná ricotta je hotová za 5 minut a nadýchaná jako obláček

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna v medu

Kuřecí stehna v medu

Wenamo před 5 minutami

Rajská z čerstvých rajčat

Rajská z čerstvých rajčat

JirikaH před 17 minutami

Nudle se zelím a slaninou

Nudle se zelím a slaninou

Ivana64 před 26 minutami

Ovocný moučník na kulaté plechy

Ovocný moučník na kulaté plechy

[email protected] před 35 minutami

Zavařené, velmi chutné cukety Videorecept

Zavařené, velmi chutné cukety

EvaWinklerova před 43 minutami

Hrnečkové knedlíky

Hrnečkové knedlíky

magdalenka před 1 hodinou

Svíčková z vepřového v PH

Svíčková z vepřového v PH

magdalenka před 1 hodinou

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Marylka před 1 hodinou

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

Wanilor před 1 hodinou

Polévka z kuřecích žaludků

Polévka z kuřecích žaludků

Lida.Rose před 1 hodinou

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

]