Čekankový míchaný salát

Name: Čekankový míchaný salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: Salát:; 1 balení čekankových listů; 2 řapíky celeru; 10 cm salátové okurky; 1/2 červené kapie; 1 malá žlutá chilli paprička (dle chuti); mladé lístky řapíku; Zálivka:; 1 lžíce medu; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžíce rýžového octa; sůl dle chuti; 1 špetka čerstvě mletého pepře

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

finneta

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Míchaná vejce se uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jituska

Zobrazit více

Išlské dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 47 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 120 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Trubičky s karamelovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 30 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Strojkové slepované cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Včelí úly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

karlulinka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech

Přidáno před 4 hodinami

Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami

Přidáno před 6 hodinami

Losos na pomerančích z pánve

Přidáno před 7 hodinami

Pomazánky na jednohubky Videorecept

Pomazánky na jednohubky

Přidáno před 7 hodinami

Linecké s kávou

Přidáno před 8 hodinami

Perníkové piškotky

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 07:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 07:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 05:23

Přečtěte si

Bezchybný pařížský salát podle ČSN: Lahůdku z dob minulých připravíte snadno a rychle, chutí vás úplně dostane

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději Hodnocení 15×

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Cukroví z cukrovinek: Tatrankové pracny chutnají jako slavné oplatky a jíst je můžete hned po upečení

Amatérská pekařka válcuje internet. Její recept na jemné máslové košíčky chce každý, postup je snadný

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Perfektní „holanďák“ podle Jana Punčocháře: Šéfkuchař ukázal, jak připravit šťavnatou a křupavou klasiku plnou chutí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Božské stříkané linecké podle Petry z MasterChefa: Voní vanilkou a citronem, je křehké a jeho příprava zabere pár minut

Nejnovější články

Video
Perfektní „holanďák“ podle Jana Punčocháře: Šéfkuchař ukázal, jak připravit šťavnatou a křupavou klasiku plnou chutí

První republika s Kristinou: Báječné cukroví medvědí tlapky voní po mandlích a citronu. Máte doma také tyhle formičky?

Kvíz
KVÍZ: Skladování vánočního cukroví může být oříšek. Víte, jaké nádoby zvolit a kam je v bytě umístit, abyste si nezkazili Vánoce?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zadělávaný hrášek/prívarok

bobnak před 9 minutami

Hospodský guláš podle ČSN Videorecept

Hospodský guláš podle ČSN

Fanus před 3 hodinami

Kynutý jablečný závin

Rosnicka710 před 3 hodinami

Linecké cukroví Videorecept

Linecké cukroví

Evellinka před 5 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

radekfiala před 5 hodinami

Staročeská pučálka

Iricek před 5 hodinami

Hovězí plátky ve vlastní šťávě Videorecept

Hovězí plátky ve vlastní šťávě

Klar98 před 6 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

eskalina před 6 hodinami

Jablkový koláč litý na plech

Marisai před 6 hodinami

Šunkofleky se sýrem

Ivyjg před 7 hodinami

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

Čekankový míchaný salát

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Perfektní „holanďák“ podle Jana Punčocháře: Šéfkuchař ukázal, jak připravit šťavnatou a křupavou klasiku plnou chutí

Kvíz KVÍZ: Skladování vánočního cukroví může být oříšek. Víte, jaké nádoby zvolit a kam je v bytě umístit, abyste si nezkazili Vánoce?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Perfektní „holanďák“ podle Jana Punčocháře: Šéfkuchař ukázal, jak připravit šťavnatou a křupavou klasiku plnou chutí

Kvíz
KVÍZ: Skladování vánočního cukroví může být oříšek. Víte, jaké nádoby zvolit a kam je v bytě umístit, abyste si nezkazili Vánoce?