Čekankový míchaný salát

Name: Čekankový míchaný salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: Salát:; 1 balení čekankových listů; 2 řapíky celeru; 10 cm salátové okurky; 1/2 červené kapie; 1 malá žlutá chilli paprička (dle chuti); mladé lístky řapíku; Zálivka:; 1 lžíce medu; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžíce rýžového octa; sůl dle chuti; 1 špetka čerstvě mletého pepře

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

finneta

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Míchaná vejce se uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jituska

Zobrazit více

Išlské dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 47 min

Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 90 min

Trubičky s karamelovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 2,8

Marie Svarcova 30 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Cikánské řezy - na poslední chvíli Videorecept

Cikánské řezy - na poslední chvíli

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 50 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Zebra dort - inspirace

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JancaJindrichova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové

Přidáno před 5 hodinami

Grinchův elixír

Přidáno před 19 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 23 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 23 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno 20. 12. 2025 12:19:24

Salát Emerald

Přidáno 20. 12. 2025 10:41:55

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 07:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 07:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 05:23

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

5 druhů cukroví ze zbylých bílků: Křehké pusinky, rychlé kokosky i laskonky ozdobí sváteční stůl

Náš život s celiakií: Crinkles à la pracny jsou krásně vláčné uvnitř, křupavé na povrchu a perfektně drží tvar

Báječná vosí hnízda podle Josefa Maršálka: Spojení ořechového těsta s vaječňákem a lineckým zajistí perfektní výsledek

Čerstvé fíky v naší kuchyni: Pro lahodně sladkou chuť najdeme bohaté uplatnění Hodnocení 1×

Čerstvé fíky v naší kuchyni: Pro lahodně sladkou chuť najdeme bohaté uplatnění

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně Hodnocení 20×

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně

Bábovka à la štóla ve formě: Voní po citronu a mandlích, plněná je marcipánem a ze stolu mizí rychlostí blesku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vinná klobása trochu jinak Videorecept

Vinná klobása trochu jinak

Peetrys před 2 minutami

Vinná klobása se žampiony, sýrem a šunkou

Sahula před 21 minutami

Vinná klobása pečená na zelí s karamelizovanou cibulkou

Sahula před 1 hodinou

Zelný salát z červeného nebo bílého zelí

JanSmola před 2 hodinami

Pusinky z bílků s vlašskými ořechy

katkachromcova2 před 3 hodinami

Vynikající pomazánka ze sušených rajčat

KrisZaezemi před 3 hodinami

Vánočka III

Marcela.Ma. před 5 hodinami

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 12 hodinami

Kapří hranolky

loing před 14 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

hoopoo před 14 hodinami

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

Čekankový míchaný salát

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

24 foto Láďa Hruška připravuje „bramborový“ salát bez brambor: Letos se navíc inspiruje receptem Karla Gotta

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

24 foto
Láďa Hruška připravuje „bramborový“ salát bez brambor: Letos se navíc inspiruje receptem Karla Gotta