Smažená rýže zero waste
Jednoduchá smažená rýže i s opravdu malými zbytky zeleniny, vejcem a ždibci masa je překvapivě po správném dochucení lahůdkový a plnohodnotný pokrm. Můžete na ni spotřebovat i kousky zeleniny, které byste odložili coby nepoužitelné.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 475 kJ / 830 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,27 g |
| Tuky | 21,86 g |
| Vláknina | 24,50 g |
| Cholesterol | 286 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 3,87 g |
| Sacharidy | 100,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu nakrájíme na tenké proužky nebo plátky. Oloupanou cibuli nakrájíme na měsíčky, pórek na kolečka, česnek (pokud použijeme čerstvý) na tenké plátky, nebo ho nasekáme.
Krok 2: Sušenou houbu namočíme do horké vody a po chvilce nakrájíme na jemné proužky, čerstvou pokrájíme na silnější plátky.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej. Do žhavého vlijeme rozšlehané vejce, které pomocí vařečky roztrháme na malé kousky. Přihodíme všechnu zeleninu i houby a restujeme alespoň 6-8 minut. Zelenina by měla zůstat křupavá, jen lehce zavadlá. Čínské zelí by mělo trochu „zprůhlednět“.
Krok 4: Přidáme rýži, maso, prohřejeme společně s vejcem a zeleninou. Přidáme koření, a pokud použijeme sušený česnek, tak i ten. Dochutíme sójovou a ústřicovou omáčkou, dozdobíme libečkem a podáváme.
Zveřejněno 10. 6. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smažená rýže zero waste
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31wnO
Moje poznámka
Smažená rýže zero waste
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31wnO
Nejnovější recepty
Kančí řízky v hořčici
Přidáno před 3 hodinami
Dýňové krekry z kvásku
Přidáno před 5 hodinami
Strouhané řezy
Přidáno před 5 hodinami
Plněné dýňové buchty
Přidáno před 5 hodinami
Černé fazole s rýží a paprikou
Přidáno před 6 hodinami
Bramborový koláč "Co dům dá"
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapékané těstoviny s tvarohem
Tynaja před 18 minutami
Výborné jednoduché muffiny
Janina33 před 27 minutami
Pomazánka Palivec
ricci před 55 minutami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Cinderka před 58 minutami
Vepřová plec na hořčici a barevném pepři
Romecka7 před 2 hodinami
Šlehačková buchta
hliboka před 2 hodinami
Dýňová polévka se smetanou
Shiki před 2 hodinami
Vynikající langoše
Magdalena.Dobromila před 3 hodinami
Guláš z divočáka s hrnkovými knedlíky
Zabakcb před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Jitinka před 3 hodinami
Suroviny:
vejce,
olej,
rýže,
maso vařené,
brokolice,
mrkev,
kedlubna,
paprika čerstvá červená,
cibule,
zelí čínské,
pórek,
zázvor mletý,
pepř mletý,
česnek sušený,
omáčka sojová,
ústřicová omáčka,
libeček
Komentáře (3)