Pikantní fazole s cuketou
Na pikantní fazole s cuketou vám postačí jen pár minut času, jedna pánev a pár základních surovin, které jistě najdete doma. Výsledkem je sytý pokrm, plný vlákniny a rostlinných bílkovin, vhodný pro uspěchané dny.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 898 kJ / 1 888 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,04 g |
| Tuky | 6,35 g |
| Vláknina | 23,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 385,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme na půlměsíčky nakrájenou cibuli, kterou krátce orestujeme.
Krok 2: Přidáme nasekaný česnek a na půlkolečka nakrájenou omytou cuketu.
Krok 3: Osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou a přidáme kečup, hořčici a chilli podle chuti.
Krok 4: Přidáme fazole z konzervy a případně dolijeme trochu vody, pokud je směs příliš hustá.
Krok 5: Vše krátce povaříme, aby se chutě spojily. Podle chuti můžeme přidat i špetku cukru.
Krok 6: Podáváme posypané strouhaným sýrem se špagetami, chlebem nebo rýží.
Zveřejněno 8. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní fazole s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G54K
Moje poznámka
Pikantní fazole s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/G54K
Nejnovější recepty
Kachní vývar s drůbky z pomalého hrnce
Přidáno před 6 hodinami
Tvarohová pomazánka se šunkou a jarní cibulkou
Přidáno před 6 hodinami
Pikantní sýrová pomazánka s česnekem jako z obchodu
Přidáno před 6 hodinami
Chorizo pomazánka s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Falešný boršč s kapustou
Přidáno před 8 hodinami
Medailonky na sušených rajčatech
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená rajčata s fetou
Kate.Void před 10 minutami
Segedínský guláš s houbami
Libasaba před 3 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
knihomolka před 3 hodinami
Bábovka olejová z celých vajec
Ryngle před 4 hodinami
Strouhaný pudinkový koláč s jahodami
[email protected] před 4 hodinami
Brambory pečené s cibulí a žampiony
Evellinka před 5 hodinami
Vepřové maso s mrkví a hráškem
[email protected] před 6 hodinami
Jednoduchý jablečný koláč
Zakouma před 9 hodinami
Fazolovo-fazolková polévka s klobáskou
vmveronick6 před 9 hodinami
Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou
Lipan před 10 hodinami
Tématické fráze:
pikantní fazole,
mexické fazole s cuketou,
cuketa s fazolemi,
fazolky s cuketou,
fazole recepty,
fazole po indicku,
cuketa recepty,
pikantní fazole recepty,
recepty z cukety,
cuketové fazole s párkem,
fazolové chilli s cuketou,
cuketa s fazolema,
jidlo fazole,
recepty culeta fazole,
fazolove chili s cuketou,
4fazole s cuketou,
fazole recept,
cuketa,fazole,
fazolé,
pikantni fazole recept
Suroviny:
cuketa,
fazole červené ve slaném nálevu,
cibule,
česnek,
omáčka sojová,
kečup sladký,
hořčice,
chilli,
olej,
pepř mletý,
sůl,
sýr strouhaný
Komentáře (10)