Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pikantní fazole s cuketou

Na pikantní fazole s cuketou vám postačí jen pár minut času, jedna pánev a pár základních surovin, které jistě najdete doma. Výsledkem je sytý pokrm, plný vlákniny a rostlinných bílkovin, vhodný pro uspěchané dny.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 898 kJ /
1 888 kcal
Bílkoviny63,04 g
Tuky6,35 g
Vláknina23,64 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 21 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy385,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme na půlměsíčky nakrájenou cibuli, kterou krátce orestujeme. Krok 2: Přidáme nasekaný česnek a na půlkolečka nakrájenou omytou cuketu. Krok 3: Osolíme, opepříme, zakápneme sójovou omáčkou a přidáme kečup, hořčici a chilli podle chuti. Krok 4: Přidáme fazole z konzervy a případně dolijeme trochu vody, pokud je směs příliš hustá. Krok 5: Vše krátce povaříme, aby se chutě spojily. Podle chuti můžeme přidat i špetku cukru. Krok 6: Podáváme posypané strouhaným sýrem se špagetami, chlebem nebo rýží.

TIP: Nízkokalorické potraviny - fazole

Zveřejněno 8. 9. 2009

Poznámka autora magdalenka

Recept je výsledkom časového stresu a môjho zamyslenia sa nad stavom zásob, napriek improvizácii chutilo aj mäsožravcovi.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní fazole s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G54K

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pikantní fazole s cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/G54K

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

👍

blastrol: veľká sláva to nie je, skôr recept z núdze...ale aspoň si sa inšpiroval.

Tak jsem dnes vyzkoušel a musím říct, že na jedničku s hvězdičkou.:-p:yes::yes:

chevy:vďaka...:-K

Magdalenko spěchám s pochvalou rychlé a chutné bašty. :yes::-p Samozřejmě i bodík:-K

bodik naprosto zaslouzeny. ukladam k vyzkouseni :-K

Recept je fakt výborný! Hořčice je nedoceňované koření. Taky posílám bodík. :-)

Magdalenko, zase jeden z tvých dobrých receptů a hlavně opravdu rychlých, jak jsem byla nějak zamyšlená, tak jsem cuketu nakrájela na kostičky, místo na polkolieska:-// posílám ti bodík :yes::yes::-D +

Tématické fráze:
pikantní fazole, mexické fazole s cuketou, cuketa s fazolemi, fazolky s cuketou, fazole recepty, fazole po indicku, cuketa recepty, pikantní fazole recepty, recepty z cukety, cuketové fazole s párkem, fazolové chilli s cuketou, cuketa s fazolema, jidlo fazole, recepty culeta fazole, fazolove chili s cuketou, 4fazole s cuketou, fazole recept, cuketa,fazole, fazolé, pikantni fazole recept

Suroviny:
cuketa, fazole červené ve slaném nálevu, cibule, česnek, omáčka sojová, kečup sladký, hořčice, chilli, olej, pepř mletý, sůl, sýr strouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu