Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Name: Rychlá mexická pánev s vegan mletým
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Jihoamerická
Ingredients: 1 balení vegan mletého (250 g); 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi; 2 lžíce oleje; 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Rychlá mexická pánev s veganským mletým je ideální volbou pro ty, kdo hledají chutné, syté a přitom rostlinné jídlo připravené během chvilky. Spojení šťavnatého veganského mletého, fazolí, kukuřice a pikantního koření potěší nejen vegany.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

jumano

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 balení 1 balení vegan mletého (250 g)

0,5 balení 0,5 balení mražené mexické zeleninové směsi

2 lžíce 2 lžíce oleje

0,5 hrnku 0,5 hrnku rajčatové passaty (nebo 1 lžíce protlaku s vodou)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova. Krok 2: Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme. Krok 3: Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi. Krok 4: Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

Natrháme vegan mleté na malé kousky a opečeme na oleji dozlatova.
Přidáme půl balení zmražené zeleninové směsi a opékáme dle návodu asi 7 minut. Následně zalijeme passatou a povaříme.
Jaký je rozdíl mezi passatou a protlakem
Ochutnáme, dochutíme pepřem a solí, případně kořením, které máme rádi.
Podáváme v tortille nebo s bramborem či s rýží a se salátem. Můžeme přidat jogurtový dresink, chilli, hummus nebo jiný dip.

TIP: Co uvařit na oběd bez masa - recepty pro vegetariány

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 4. 2025

Poznámka autora jumano

Místo vegan mletého můžeme použít půl hrnku sójového granulátu, který povaříme ve slané vodě, scedíme, přidáme novou vodu, promačkáme, znovu sedíme. Následně použijeme dle receptu.

Výsledný recept jsou dvě velké chlapské porce nebo 2 normální plus 1 dětská.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Veganská mexická pánev s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terca582 20 min

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Žampionová omáčka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mag_gie 20 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Bageta / ciabatta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jumano 40 min

Čaj z šípků

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 15 min

Ovesné mléko / smetana a jogurt

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

jumano 30 min

Seitan (klasický, domácí, vymývaný)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 65 min

Domácí tortilla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jumano 20 min

Sladkokyselý meruňkový dip / omáčka snad podle Mc Donalda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 30 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Restování
Večeře
Jihoamerická kuchyně

Moje poznámka

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpR1R

Náhodný recept

Hovězí roláda plněná anglickou slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 80 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažené býčí žlázy s lehkým bramborovým salátem

Přidáno před 5 hodinami

Nepečený jablečný dort ze 2 surovin

Přidáno před 6 hodinami

Hovězí maso na červeném víně

Přidáno před 7 hodinami

Dýňové rizoto s krůtími kousky

Přidáno před 7 hodinami

Houbové kyselo

Přidáno před 8 hodinami

Hrníčkový perník z červené řepy

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

jumano přidal novou fotografii! 24. 4. 2025 11:19

Přečtěte si

Švestky zalijte medem a nechte pár dní odležet. Jednoduchá pochoutka překvapí výraznou chutí i vůní

Hořké vlašské ořechy nemusíte vyhazovat. Tyto jednoduché triky pomůžou zachránit jejich chuť

Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

Rajčatová passata není totéž co rajčatový protlak. Poradíme vám s její přípravou Hodnocení 79×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Marinovaná cibule

[email protected] před 2 minutami

Babiččino kuře s těstovinami

Antusa před 11 minutami

Rozlítaní ptáčci

LenuleJ. před 33 minutami

Kuskus ala "šopák"

zofkak1 před 2 hodinami

Ořechová top bábovka ("ořecháda")

Panova před 4 hodinami

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

kulkovah před 5 hodinami

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

uniHiki před 7 hodinami

Brčálník – špenátová polévka

Bookova před 7 hodinami

Baileys domácí Videorecept

Baileys domácí

PetaKamilka8088 před 7 hodinami

Bramboračka č. 3

PetraJ7 před 7 hodinami

Suroviny:
směs zeleninová, olej, passata rajčatová

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autora jumano

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Vepřová krkovička v marinádě z Coca-Coly. Neobvyklá kombinace překvapivě dobře funguje

Video Khanh Ta vaří krevetovou polévku s vietnamskou okurkou. Krunýře nevyhazuje, dodají vývaru chuť

7 foto Hořké vlašské ořechy nemusíte vyhazovat. Tyto jednoduché triky pomůžou zachránit jejich chuť

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Vepřová krkovička v marinádě z Coca-Coly. Neobvyklá kombinace překvapivě dobře funguje

Video
Khanh Ta vaří krevetovou polévku s vietnamskou okurkou. Krunýře nevyhazuje, dodají vývaru chuť

7 foto
Hořké vlašské ořechy nemusíte vyhazovat. Tyto jednoduché triky pomůžou zachránit jejich chuť