Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Name: Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 hrnek pšenice nebo ovsa nebo ječmene; 1/2 červené papriky nebo žluté papriky (lze použít i papriku nakládanou); 1 malou plechovku kukuřice; 1 hrst hrášku (nejlépe z čerstvých lusků); 1/2 malé cibule; kousek červeného zelí (nakrouhat na malé kousky); kousek pórku (cca 3cm); 1 sojanéza; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Amy.Stoker7

Snadný

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 hrnek 1 hrnek pšenice nebo ovsa nebo ječmene

1/2 1/2 červené papriky nebo žluté papriky (lze použít i papriku nakládanou)

1 1 malou plechovku kukuřice

1 hrst 1 hrst hrášku (nejlépe z čerstvých lusků)

1/2 1/2 malé cibule

kousek kousek červeného zelí (nakrouhat na malé kousky)

kousek kousek pórku (cca 3cm)

1 1 sojanéza

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	197 kJ / 47 kcal
Bílkoviny	1,47 g
Tuky	0,38 g
Vláknina	3,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	7 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	8,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Obilí si namočíme přes noc. Druhý den propláchneme vlažnou vodou a dáme na talíř na mokrou utěrku tak, aby půlka utěrky byla na talíři, na ní obilí a druhou půlkou utěrky talíř přikryjeme. Tak zajistíme vlhké prostředí, které ke klíčení potřebujeme. Necháme do druhého dne, pouze kontrolujeme, zda utěrka nevyschla. Druhý den opět propláchneme vlažnou vodou a dáme na mokrou utěrku na talíř. Třetí den stejný postup a večer nebo další den ráno už můžeme připravovat salát. Klíčení trvá cca 3-4 dny. Krok 2: Naklíčené obilí si dáme do mísy, přidáme nadrobno nakrájenou papriku, červené zelí, cibuli a pórek. Přidáme také kukuřici, hrášek, sojanézu a promícháme. Množství sojanézy si určujete sami. Dosolit, popřípadě posypat Vámi oblíbeným kořením a můžete servírovat.

Obilí si namočíme přes noc. Druhý den propláchneme vlažnou vodou a dáme na talíř na mokrou utěrku tak, aby půlka utěrky byla na talíři, na ní obilí a druhou půlkou utěrky talíř přikryjeme. Tak zajistíme vlhké prostředí, které ke klíčení potřebujeme. Necháme do druhého dne, pouze kontrolujeme, zda utěrka nevyschla. Druhý den opět propláchneme vlažnou vodou a dáme na mokrou utěrku na talíř. Třetí den stejný postup a večer nebo další den ráno už můžeme připravovat salát. Klíčení trvá cca 3-4 dny.
Naklíčené obilí si dáme do mísy, přidáme nadrobno nakrájenou papriku, červené zelí, cibuli a pórek. Přidáme také kukuřici, hrášek, sojanézu a promícháme. Množství sojanézy si určujete sami. Dosolit, popřípadě posypat Vámi oblíbeným kořením a můžete servírovat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 7. 2013

Poznámka autora Amy.Stoker7

Klíčit se dá téměř všechno, hrášek, mungo, čočka a jakékoliv obilí kromě špaldy, ta jde špatně. Určitě doporučuji vyzkoušet.

POZOR na klíčení fazolí, u těch hrozí otrava!

Inspiraci jsme čerpali ze salátu Vitamix, který se prodává v naší oblíbené veganské restauraci, trošku jsme si ho upravili, občas něco přidáme a někdy zase ubereme, ale vždycky to stojí za to!!!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JKVJ

Cuketová polévka (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

barborakitchen

Vegan salát (i pro nevegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

studiolinie

Plněné brambory s bylinkami (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic 45 min

Salát z naklíčené sóji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 10 min

Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Salát s naklíčenými mungo fazolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

danielle72 20 min

Zobrazit více

Banánové muffiny - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Amy.Stoker7

Voňavá buchtička - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Amy.Stoker7 40 min

Sojanátky (sójové karbanátky)-vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Amy.Stoker7

Květáková polévka - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Amy.Stoker7

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Amy.Stoker7

Kovbojské fazole - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Amy.Stoker7

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Dietní recepty
Veganské recepty
Zeleninové saláty

Slané chutě
Oběd
Svačina
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Zelenina

Moje poznámka

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JKVJ

Náhodný recept

Zdravé jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hella 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová krkovička po selsku

Přidáno před 39 minutami

Pečený kapusťák s bramborovo-dýňovou kaší

Přidáno před 1 hodinou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 5 hodinami

Pstruh lososovitý na rozmarýnu

Přidáno před 18 hodinami

Kuřecí stehna plněná nádivkou s medvědím česnekem

Přidáno před 19 hodinami

Italské spaghetti carbonara

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Amy.Stoker7 přidal nové fotografie! 26. 7. 2013 15:30

Články s tímto receptem

Trochu jiná pšenice: Prastará odrůda kamut je plná vitaminů a vyniká ořechovou chutí. Kam ji použít?

Staročeské pražmo: Naklíčené obiloviny nám dodají dostatek energie a díky pražení na másle chutnají jako oříšky

Přečtěte si

Majonézové koláčky jsou chutné, jemné, neskutečně vláčné a vydrží i několik dní Hodnocení 26×

Majonézové koláčky jsou chutné, jemné, neskutečně vláčné a vydrží i několik dní

Jak zpracovat vlašské ořechy. Jsou skvělým zdrojem vitamínů a podporují funkci mozku Hodnocení 90×

Jak zpracovat vlašské ořechy. Jsou skvělým zdrojem vitamínů a podporují funkci mozku

Vynikající bezmasé karbanátky podle Marka Fichtnera: Voní konfitovaným česnekem a modrým sýrem, špenát doplňuje chuť

Staročeské pražmo: Naklíčené obiloviny nám dodají dostatek energie a díky pražení na másle chutnají jako oříšky

Vynikající chlupaté knedlíky: Na tradiční přílohu potřebujete syrové brambory. Jen tak docílíte střapatého efektu

Kočičí tanec: Zapomenutý postní pokrm našich předků je levný, snadný na přípravu a chutná překvapivě skvěle

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Pražská koule: Zapomenutý retro zákusek s nadýchaným piškotem a krémem připomíná staré cukrárny – zkuste verzi s arašídy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vláčná maková buchta / bábovka s povidly

ceslo před 16 minutami

Francouzské brambory Videorecept

Francouzské brambory

Evas1 před 24 minutami

Smetanová kuřecí játra dušená na žampionech

romanka1009 před 29 minutami

Koláč s ovocem a tvarohem

Irena1984 před 31 minutami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Renca.kuk před 34 minutami

Žampionovo-koprová omáčka

1.Ditouche před 36 minutami

Brokolicová polévka Videorecept

Yarushka před 1 hodinou

Tématické fráze:
naklíčená pšenice, jak naklíčit pšenici, vitamix recepty, recepty z pšenice, domácí klíčení pšenice, salát z pšenice, pšenice recepty, klíčení pšenice, červena pšenice, co obsahuje naklíčená pšenice, pšenice na klíčení, nakliceni psenice, naklíčené obilí, recept pšenice, jak naklíčit ječmen, cervena psenice recepty, jak se vaří pšenice, recepty na vitamix, naklíčení pšenice postup, recepty bez psenice

Suroviny:
pšenice, paprika čerstvá červená, kukuřice, hrášek, cibule, zelí červené, pórek, sojanéza, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Amy.Stoker7

Vepřová minutka s medem a Tandoori masala

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

k.radulka 15 min

Banánový chlebíček s brusinkami a ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tastylife.cz

Medailonky z plecka na žampionech a whisky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

iunka 60 min

Jahodové řezy Mrož Videorecept

Jahodové řezy Mrož

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

vaden 60 min

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora Amy.Stoker7

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno