LILEK - levný a rychlý
Tento všestranný pokrm můžete připravit během několika minut s minimálním počtem ingrediencí, ale s maximální chutí. S jemnou, krémovou texturou lilku a jeho schopností vstřebávat různé chutě, můžete jednoduše vytvořit lahodné jídlo.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 788 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 0,04 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupaný lilek nakrájíme asi na 5 mm plátky, necháme chvíli odpočinout.
Krok 2: Osolíme, popepříme, potřeme rozetřeným česnekem. Na pánvi, kterou lehce polijeme olivovým olejem lilek prudce opečeme z jedné strany. Po otočení druhou stranu poklademe plátky sýra podle libosti.
Krok 3: Podáváme s brambory, zeleninovou oblohou a tatarskou omáčkou.
Zveřejněno 13. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
LILEK - levný a rychlý
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YQPK
Moje poznámka
LILEK - levný a rychlý
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YQPK
Nejnovější recepty
Plněné kynuté rohlíčky
Přidáno před 22 minutami
Pravé valašské frgály babičky Miládky
Přidáno před 22 minutami
Vepřová panenka plněná žampiony a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 18 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 19 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 13 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 13 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 16 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 16 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 21 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 23 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 23 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 23 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Tématické fráze:
lilek recepty,
lilek,
rychlé recepty z lilku,
připrava lilku,
recepty z lilku,
rychlý pokrm z lilku,
lilek úprava,
lilek na pánvi,
recept lilek,
rychlý recept z lilku,
levné recepty z lilku,
recepty lilek,
úprava lilku s hermelínem,
lilek na pánvi recept,
úprava lilku,
lilek na prudko,
lilek a sýr,
levné zeleninové recepty,
lilek recept,
recept na lilek
Suroviny:
lilek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
sýr eidam
Komentáře (11)