Brokolice s kešu oříšky

Zeleninová jídla Doba přípravy: do 20 minut 3 názory

Zeleninová jídla Doba přípravy: do 20 minut 3 názory

Suroviny 2-3 porce

1 lžíce slunečnicového oleje
50 g nesolených kešu oříšků
1 brokolice
1-2 lžíce sojové omáčky

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici rozebereme na ruzicky.

  2. Na hluboke rozpalene panvi oprazime orisky.

  3. Vysypeme do misky, do panve dame olej, vsypeme brokolici a opekame zhruba 3 minutky.

  4. Pak vlijeme trochu vody, zakryjeme poklickou a dusime tak 4-5 minut (brokolice by nemela byt uvarena, ale stale pevna a krupava).

  5. Brokolici odhrneme na stranu panve, vlijeme sojovou omacku a vse poradne zamichame.

  6. Na taliri sypeme prazenymi kesu orisky.

Poznámka od kuchařky

recept jsem nasla v Apetit, ale tam pouzivali omacku ustricovou (stejne mnozstvi). Nekdy pridam jeste trochu cesneku, aby to melo trochu riz :)

Komentáře k receptu Brokolice s kešu oříšky

Tématické fráze: piniové oříšky wikipedie kešu ořechy wikipedie kešu oříšky a zdraví cukroví z kešu ořechů piniové ořechy wikipedie jak opražit kesu brokolicova polevka s kesu orisky recept brokolice piniové oříšky kešu oříšky-wikipedie recept s kesu broklice a kesu oříšky lidl kešu lidl dýňová polévka s piniovým ořechem krupava brokolice kuchyně lídl recepty brokolice piniové oříšky lidl lidl recept kuřecí maso a kešu kuřecí maso kěšu oříšky maso s kešu oříšky