Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Fermentované ovesné vločky

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Klariska Klariska

Snadný

Doba přípravy přes noc

přes noc

Fermentované ovesné vločky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 645 kJ /
393 kcal
Bílkoviny10,13 g
Tuky19,83 g
Vláknina9,50 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy38,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Večer smícháme v misce vločky s kokosem a mákem a zalijeme vodou - jen tak, aby byly všechny vločky namočené. Krok 2: Misku zakryjeme talířkem a obsah necháme při pokojové teplotě fermentovat (kvasit) přes noc. Fermentací vločky zesládnou a zvýší se jejich stravitelnost, takže ráno máme nachystanou vydatnou a zdravou snídani. Krok 3: Vločky můžete "doladit" medem a špetkou skořice. Mně chutnají tak, jak jsou :).

Zveřejněno 2. 8. 2010

Poznámka autorky Klariska

K fermentaci vloček mě přivedl web paní Alemari http://www.varimezdrave.cz/recepty/musli

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fermentované ovesné vločky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z7Oy

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fermentované ovesné vločky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/z7Oy

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

mobydyk111 mobydyk111 10. 8. 2011 16:45
Samé zdravé recepty..palec nahoru!:-)

Klariska Klariska 13. 12. 2010 09:54
Tejajko v mléce a na noc do lednice si dělávám vločky také, je to výborné, ale s fermentací to nemá nic společného :-).

tejaja tejaja 10. 12. 2010 18:16
Klariska, ešte sa mi nestalo aby mi mlieko cez noc skyslo, keď ho nechám von, ale keďže mám rada všetko studené, dávam to na noc do chladničky;-)
Jarmi, ten nápad je výborný ;-)

Jarmi 10. 12. 2010 18:01
Na fermentaci lze použít i čerstvě umletou pšenici. Namočí se večer, ráno se přidají zvlášt namočené rozinky atd, nastrouhané oříšky(mandle), jablko, trochu mléka. Musí se máčet jen ve vodě, nejlépe vychladlé převařené. Vynikající je zalít vločky sodovou vodou, perlivou minerálkou.

Klariska Klariska 25. 8. 2010 11:10
Tejajo, v mléce se vločky bohužel fermentovat nedají, alespoň to kupované v teple do rána zkysne :/.
Jinak děkuji za krásné fotky :yes:.

tejaja tejaja 25. 8. 2010 05:51
Vyskúšala som, pretože mám vločky veľmi rada. Nie je to zlé, ale myslím, že ostanem pri svojej mliečnej verzii, ktorú som robila doteraz : http://www.toprecepty.cz/recept/3578-vlocky-k-snid...

camaya camaya 2. 8. 2010 13:34
tak už vím,co budu mít zítra k snídani:-D:yes:

AniCiz 2. 8. 2010 13:02
:yes::-K..uloženo,zkusím určitě

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
fermentace ovesných vloček, fermentovaná kukuřice, fermentovaná zelenina recepty, fermentovaná pšenice, fermentovaná ovesná kaše, fermentace vloček, fermentovaná rýže, fermentovaná zelenina, fermentace kukuřice, fermentovaná čočka, fermentované sýry, namočené ovesné vločky, fermentovaná zelenina recept, fermentované maso, jak fermentovat kukuřici, namočené vločky, ovesné vločky fermentace, fermentované kaše, ovesné vločky přes noc, ovesné vločky namočené

Suroviny:
vločky ovesné, kokos strouhaný, mák, med, skořice

Přidat fotografie receptu