Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 607 kJ / 384 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,24 g |
Tuky | 16,26 g |
Vláknina | 6,76 g |
Cholesterol | 60 mg |
Sodík | 1,02 g |
Sůl | 2,50 g |
Sacharidy | 29,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejlépe večer předem si připravíme pomazánku – smícháme pomazánkové máslo, nastrouhaný sýr, trošku zředíme mlékem, aby ale zůstala trochu hustší. Dochutíme česneke, osolíme, okořeníme – každý podle své chuti (kdo má rád, může přidat pažitku, mladou cibulku atd., fantazii se meze nekladou).
Krok 2: Z kaiserek odkrojíme horní třetinu (viz foto), větší spodní část natřeme pomazánkou ve vyšší vrstvě, doprostřed nasypeme dýňová semínka, kolem rozložíme proužky žluté papriky jako lístečky slunečnice.
Zveřejněno 9. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
"Slunečnice" k snídani
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vYyX
Moje poznámka
"Slunečnice" k snídani
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vYyX
Nejnovější recepty
Bábovka s čokoládou a kokosem
Přidáno před 4 hodinami
Krémová polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí karí
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně
Přidáno před 19 hodinami
Indické kuřecí nudličky
Přidáno 15. 9. 2025 20:10:14
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno 15. 9. 2025 10:13:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenková buchta se švestkami
aladew před 4 hodinami
Sypaný tvarohovo-jablečný koláč
svidrnochovas@seznam.cz před 6 hodinami
Řecká musaka
misula29 před 7 hodinami
Jablečné koláče
macchinhtri030 před 10 hodinami
Treska na másle
Houmicek před 11 hodinami
"Gulášovka"z cukety
Jaruskaa před 13 hodinami
Polévka z červené čočky se slaninou a hruškou
kokronilla před 14 hodinami
Pečená rajčatová směs
Marfyk před 16 hodinami
Polévka z hlávkového zelí
Pitan 15. 9. 2025 20:19
Rychlý švestkový koláč
Macek13 15. 9. 2025 19:39
Tématické fráze:
pomazánka ze slunečnice,
slunečnice recepty,
napady na snidani,
recepty na snídani,
gouda recepty,
nápad na snídani,
foto slunečnice,
recept slunečnice,
recepty ze slunecnice,
recept na snídani,
slunečnice recept,
snídaně recepty,
recepty ke snídani,
slunečnice foto,
recepty k snídani,
zdravá snídaně pro děti recepty,
recepty slunečnice,
receptíky pro kuchtíky kanci,
co bude na snidani,
receptíky pro kuchtíky 2
Suroviny:
pomazánkové máslo bez příchuti,
sýr nastrouhaný,
česnek,
mléko,
sůl,
pepř,
paprika sušená sladká,
kaiserky,
semínka dýňová,
paprika čerstvá žlutá
Komentáře (10)
Zdravé, lákavé a chutné-co víc si přát.