Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 223 kJ / 292 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,46 g |
Tuky | 15,38 g |
Vláknina | 6,54 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 8 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nastrouháme na jemném struhadle, přidáme 1 sojanézu a prolisujeme 3 stroužky česneku, (kdo má rád česnek tak si může dle chuti přidat), sůl, pepř a zamícháme.
Zveřejněno 27. 9. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Česneková TOFU pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8B6W
Moje poznámka
Česneková TOFU pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8B6W
Nejnovější recepty
Krém z pečeného květáku
Přidáno před 7 hodinami
Divoká kachna pečená na zelenině
Přidáno před 15 hodinami
Krkovička na česneku
Přidáno před 19 hodinami
Liptovská pomazánka
Přidáno před 21 hodinami
Šťouchané brambory se zelím a škvarky
Přidáno 16. 10. 2025 11:02:02
Mrkvový krém
Přidáno 16. 10. 2025 10:02:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená žebra pomalu pečená
Monika28 před 1 hodinou
Cibulová polévka
drutek73 před 1 hodinou
Jemná banánová bábovka
Borinka před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Romecka7 před 2 hodinami
Řecká musaka
verahromadkova@seznam.cz před 2 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
renata.keles před 4 hodinami
Sladkokyselé kuře (Sweet&Sour Chicken)
Alzbetina Prk. před 4 hodinami
Zapečené těstoviny s tuňákem a špenátem
ZboSy před 7 hodinami
Loštická cibulačka
Sahula před 16 hodinami
Tématické fráze:
nejlepší recepty z tofu,
cesnekova pomazanka z tofu,
česnekové tofu,
tofu pomazánka,
česneková pomazánka s tofu,
nejlepší recept z tofu,
pomazánka z uzeného tofu,
tofu cesnekova pomazanka,
česneková tofu pomazánka,
tofu pomazánka s česnekem,
česnekové tofu recepty,
pomazánka z tofu,
pomazánka z tofu s česnekem,
pomazánka s bylinkovým tofu,
pomazánka z tofu recepty,
tofu česnekové,
pomazánka z česnekového tofu,
česnekové tofu recept,
nejlepší pomazánka z tofu,
česneková pomazánka
Suroviny:
tofu,
česnek,
sojanéza,
sůl,
pepř
Komentáře (12)
tak to sem ráda že chutnala :)
určitě,může být i z jiného tofu. stačí o stroužek víc, zda máš ráda česnek.
Inak pomazánka je
týýýýýýýýjo já už obal vyhodila do koše a koš vysypala do popelnice