Kuřecí nudličky s provensálským kořením, rajčaty a kuskusem

Suroviny 1 porce

130 g kuřecích prsou
sůl
provensálské koření - bylinky
40 g drcených pasírovaných rajčat nebo trochu méně protlaku, možno použít i čerstvé
1/2 malé lžičky oleje - 3 g
špetka přírodního sladidla ze Stévie- není nutné, ale já mám ráda sladkokyselou chuť
50 g celozrnného kuskusu
zhruba 100 ml kuřecího netučného vývaru - dle potřeby

Postup přípravy receptu

  1. Kuřecí prsa nakrájíme ne hrubší nudličky, osolíme, okořeníme a orestujeme na oleji ze všech stran. Přidáme rajčata nebo trochu protlaku, zalijeme malým množstvím vody a dusíme za občasného promíchání do měkka. Malinko jsem si směs dosladila přírodním sladidlem.

  2. Kuskus si zalijeme polovinou skoro vařícího ochuceného vývaru, přiklopíme pokličkou a po vstřebání tekutiny opět zalijeme. Pak zamícháme a podáváme. Kuskus musí zůstat sypký.

Poznámka od kuchařky

Celé jídlo i s přílohou má 1407 kJ.

Komentáře k receptu Kuřecí nudličky s provensálským kořením, rajčaty a kuskusem

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    pazderka83: :-))Děkuji:-K

    Odpovědět

  • pazderka83 pazderka83

    Po pul roce jsem delala kuskus. Naposledy jsem ho zkousela podle nejakeho receptu a nedalo se to jist. Chlap prohlasil,ze uz nikdy jist kuskus nebude. Ten vyraz,kdyz zjistil,ze je dnes k obedu :-D :-D Kupodivu to zbastil, div nevylizal talir :-)) Takze bodik leti.. :yes:

    Odpovědět

  • Akire Akire(neregistrovaný)

    Mňam, bylo to úžasné :-p

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Terezsca: Děkuji:-8:-K

    Odpovědět

  • Terezsca Terezsca

    Vynikající ;-) !!!

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Ještě jednou všem děkuji:-K

    1974andrea: Ono vždy, jak se řekne slovo dieta, tak si každý představuje, že to bude něco nedobrého. Ono hlavně ta redukční dieta spočívá v tom, že se omezují tuky a cukry a dodržuje se denně určitý počet kJ v 5 - 6 jídlech. Ono bez určitého omezení by ta váha dolů nešla.:-8

    Odpovědět

  • Bahula Bahula

  • 1974andrea 1974andrea

    Maruško, tady ty recepty letí takovou rychlostí dolů, že to ani všechno nestihnu. Velmi pěkný recept a pak že dieta není dobrá, viď;-):yes:

    Odpovědět

  • Iriska Iriska

    Maruško, určitě dobrůtka :yes::yes:+

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Mňááám :-p:yes:

    Odpovědět

  • mysulka mysulka

    :-p:yes: mňam:-K

    Odpovědět

  • monikaK monikaK

    další nádhera!!!!!!:-p:-O;-):yes:

    Odpovědět

  • BILKOVAI BILKOVAI

    Merylas: Krása:-O:yes:...+1

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Maruško, nádherný chutný i dietní receptík:yes:

    Odpovědět

  • Merylas Merylas(autor receptu)

    Všem děkuji:-K

    Sarovka: U mě se nedá česnekem taky nic zkazit;-):-))

    rebeka: Tak to díky za důvěru :-D:-* Nejsi v žádném dietním režimu, tak si můžež přidat ještě trošku tuku, taky zahustit nebo zjemnit troškou smetany:-)):-* A malinko dosladit cukrem.

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: kuřecí maso s kuskusem kuřecí s kuskusem kuřecí prsa s kuskusem kuřecí směs s kuskusem pečené kuře s kuskusem kuřecí kousky s kuskusem kuřecí čína s kuskusem kureci nudlicky kuřecí plátek s kuskusem kuřecí nudličky s rajčaty kuskus recepty kureci prsa na nudlicky kuřecí na provensálském koření kure na provensalkym koreni kuře s kuskusem čína s kuskusem maso s provensalskym korenim kuře s kuskusem maso s kuskusem recepty z kuřecích prsou čína