Jablečný beránek s kokosem

Name: Jablečný beránek s kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec (Vajahit); 70 g sušeného obilného nápoje (např. ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g strouhaného kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka; Dále:; olej na vymazání formy; špaldová mouka (nebo strouhaný kokos) na vysypání formy; moučková fruktóza na posypání (dle chuti); hořká čokoláda na ozdobení (dle chuti)

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C. Krok 2: V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu. Krok 3: Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku. Krok 4: Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta. Krok 5: Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí. Krok 6: Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení. Krok 7: Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu.
Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku.
Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení.
Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

TIP: Beránci mají mnoho různých tvarů a chutí

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Leni.smanky 90 min

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Desnika 70 min

Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenna2018 60 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Jablečné pyré s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lenka-m

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 50 min

Buřtguláš (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Špaldoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Beránci

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Bulky se sýrem Videorecept

Bulky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pórkový krém s křepelčími vejci

Přidáno před 1 hodinou

Polévka se zeleninou a mletým masem

Přidáno před 2 hodinami

Pečené kuře s omáčkou a sušenými švestkami

Přidáno před 2 hodinami

Rychlý wrap z cottage a vajec

Přidáno před 2 hodinami

Chlebová chuťovka aneb co se starším chlebem

Přidáno před 15 hodinami

Dýně Hokaido pečená se šunkou, vejci a sýrem.

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 09:58

Přečtěte si

5 skvělých tipů, jak zahustit omáčku bez použití mouky: Zvládnou to fazole, čočka i brambory

16 receptů na velikonoční beránky mnoha podob a chutí: Vyberte si nejlepší z nich

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Babiččin tip na menší břicho za pár korun. Stačí jeden hrníček večer

Nepovedení velikonoční beránci baví i děsí: Mezi 130 exempláři najdete mimozemšťany, bezhlavá zvířata i larvy

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup Hodnocení 174×

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 336×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

60 foto
VIDEO: Navštívili jsme velikonoční trhy na Míráku a objevili nejlepší dezert ze stánku. Za 95 korun se po něm utlučete

131 foto
Nepovedení velikonoční beránci baví i děsí: Mezi 130 exempláři najdete mimozemšťany, bezhlavá zvířata i larvy

Vídeňské brambory: Jak docílit pevné struktury i krémové chuti a povýšit přílohu na hvězdu talíře

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pikantní bramborová polévka s fazolemi a medvědím česnekem

Milerka před 6 minutami

Pomazánka z vařeného kuřecího masa

brtna před 1 hodinou

Pomazánka z pečeného bůčku a uzeného masa

brtna před 1 hodinou

Švestkové muffiny

Zahrada1 před 1 hodinou

Hrášková polévka podle Pohlreicha Videorecept

Fitulka před 2 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vejce, fruktóza, voda, olej, kokos strouhaný, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko, olej, mouka špaldová hrubá, fruktóza, čokoláda hořká

Naposledy jste si prohlédli

Hamburská vepřová kýta Videorecept

Hamburská vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 110 min

Jablečný beránek s kokosem

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

60 foto VIDEO: Navštívili jsme velikonoční trhy na Míráku a objevili nejlepší dezert ze stánku. Za 95 korun se po něm utlučete

131 foto Nepovedení velikonoční beránci baví i děsí: Mezi 130 exempláři najdete mimozemšťany, bezhlavá zvířata i larvy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

60 foto
VIDEO: Navštívili jsme velikonoční trhy na Míráku a objevili nejlepší dezert ze stánku. Za 95 korun se po něm utlučete

131 foto
Nepovedení velikonoční beránci baví i děsí: Mezi 130 exempláři najdete mimozemšťany, bezhlavá zvířata i larvy