Jablečný beránek s kokosem

Name: Jablečný beránek s kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec (Vajahit); 70 g sušeného obilného nápoje (např. ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g strouhaného kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka; Dále:; olej na vymazání formy; špaldová mouka (nebo strouhaný kokos) na vysypání formy; moučková fruktóza na posypání (dle chuti); hořká čokoláda na ozdobení (dle chuti)

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C. Krok 2: V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu. Krok 3: Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku. Krok 4: Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta. Krok 5: Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí. Krok 6: Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení. Krok 7: Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu.
Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku.
Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení.
Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

TIP: Beránci mají mnoho různých tvarů a chutí

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Leni.smanky 90 min

Biskupský beránek - opravdový biskupák Videorecept

Biskupský beránek - opravdový biskupák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

AndelaC 95 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Jablečné želé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DlabemeZdrave

Kuskus s mozzarellou a cherry rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Cuketová buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 65 min

Zobrazit více

Moučníky
Beránci

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Čoko pěna s pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Katy3

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová plec na čirůvkách

Přidáno před 45 minutami

Masový vývar s nočky

Přidáno před 1 hodinou

Jablečný koláč s polevou

Přidáno před 2 hodinami

Voňavé balíčky

Přidáno před 3 hodinami

Pomazánka se zrajícím sýrem s modrou plísní

Přidáno před 18 hodinami

Zavařená strouhaná jablka bez cukru

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

Jablečný koláč našich babiček: Zužitkujte padající letní jablka na báječnou retro dobrotu Hodnocení 43×

Jablečný koláč našich babiček: Zužitkujte padající letní jablka na báječnou retro dobrotu

Babiččin jablečný kompot chutná jako vzpomínka na dětství. Dejte si ho čerstvě uvařený nebo zavařte do sklenic

Jablečný závin může být zlatavý, a přesto uvnitř nedopečený. Takhle snadno poznáte, že už může z trouby

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 12×

Nejnovější články

8 foto
Japonci dělají mochi i z obyčejných brambor. Připomínají naše placky, jsou ale vláčnější a uvnitř se ukrývá sýr

9 foto
Jablečný závin může být zlatavý, a přesto uvnitř nedopečený. Takhle snadno poznáte, že už může z trouby

17 foto
Sklenka vody ke kávě se nedává na uhašení žízně. Vídeňská tradice měla nečekaně praktický důvod, dnes má účel úplně jiný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Soukenický sekaný řízek

magdalenka před 16 minutami

Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče Videorecept

Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče

ellin před 55 minutami

Kuřecí stehenní řízky pečené na hořčici Videorecept

Kuřecí stehenní řízky pečené na hořčici

22Pavla před 1 hodinou

Mleté řízky s kukuřicí

22Pavla před 1 hodinou

Hrnkový retro makovec s jablky

22Pavla před 1 hodinou

Květák v sýrové omáčce

22Pavla před 1 hodinou

Pečená zelenina s plátkem krkovičky

Milumar před 2 hodinami

Plátky krkovice se zeleninou

Milumar před 3 hodinami

Krkovičkový plátek s restovanou zeleninou

Milumar před 3 hodinami

Děrovaný moučník

Kamkara před 3 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vejce, fruktóza, voda, olej, kokos strouhaný, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko, olej, mouka špaldová hrubá, fruktóza, čokoláda hořká

Jablečný beránek s kokosem

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Japonci dělají mochi i z obyčejných brambor. Připomínají naše placky, jsou ale vláčnější a uvnitř se ukrývá sýr

9 foto Jablečný závin může být zlatavý, a přesto uvnitř nedopečený. Takhle snadno poznáte, že už může z trouby

17 foto Sklenka vody ke kávě se nedává na uhašení žízně. Vídeňská tradice měla nečekaně praktický důvod, dnes má účel úplně jiný

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Japonci dělají mochi i z obyčejných brambor. Připomínají naše placky, jsou ale vláčnější a uvnitř se ukrývá sýr

9 foto
Jablečný závin může být zlatavý, a přesto uvnitř nedopečený. Takhle snadno poznáte, že už může z trouby

17 foto
Sklenka vody ke kávě se nedává na uhašení žízně. Vídeňská tradice měla nečekaně praktický důvod, dnes má účel úplně jiný