Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Name: Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec Vajahit; 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

50 g 50 g sušené náhrady vajec Vajahit

70 g 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného)

100 g 100 g fruktózy

150 ml 150 ml vody

50 g 50 g oleje

100 g 100 g kokosu

150 g 150 g špaldové mouky

100 g 100 g ovesných vloček

3-4 3-4 jablka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou. Krok 2: Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Krok 3: Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Krok 4: Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou.
Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Jablečný makovec (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave

Vaňkova česnečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 40 min

Špagety Cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

DlabemeZdrave

Ječný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Dort pařez pro myslivce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Evickaovecka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky

Přidáno před 2 hodinami

Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou

Přidáno před 3 hodinami

Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem

Přidáno před 20 hodinami

Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem

Přidáno před 21 hodinami

Zapečená brokolicová pomazánka

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Rychlé zapečené rizoto z jedné misky Videorecept

Rychlé zapečené rizoto z jedné misky

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 09:58

Přečtěte si

Couračka z Krkonoš: Poctivá zelná polévka z horských chalup, která zahřeje, zasytí a s uzeným navíc chutná úžasně

Nakládané vepřové řízky: Díky jogurtové marinádě budou báječně měkké a šťavnaté

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 335×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

HRK HRK mandarinkové řezy: Retro moučník se šlehačkovo-pudinkovým krémem se snadno dělá a báječně chutná

Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák: Je levná a díky kečupu a hořčici chutná na opečeném chlebu božsky

Nejnovější články

Pivní degustace doma 🍺

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Cukrářka radí, jak na dokonalý tvarožník: Vynikající a vláčný koláč, po kterém se jen zapráší a chutná jako od babičky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Lečo s fazolí

magdalenka před 52 minutami

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

SarkaZdrazilova před 57 minutami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Klar98 před 1 hodinou

Buchta Rozbouřené moře

DanaBauerova před 2 hodinami

Pizza šneky

DanaBauerova před 2 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

matyaslanger012 před 6 hodinami

Chlebové tajemství

magdalenka před 6 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vajahit, fruktóza, voda, olej, kokos, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko

Naposledy jste si prohlédli

Zapečené maso s mangoldem (na způsob musaky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

cathleen

Kuřecí kousky s hlívou na divoko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Smažené nudle se sojovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Weruu 20 min

Bezlepkové kokosové muffinky s Monte

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

srettka

Brokolicová pomazánka s cottage a tahini

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karol89 30 min