Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Name: Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec Vajahit; 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

50 g 50 g sušené náhrady vajec Vajahit

70 g 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného)

100 g 100 g fruktózy

150 ml 150 ml vody

50 g 50 g oleje

100 g 100 g kokosu

150 g 150 g špaldové mouky

100 g 100 g ovesných vloček

3-4 3-4 jablka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou. Krok 2: Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Krok 3: Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Krok 4: Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou.
Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Jablečný makovec (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

DlabemeZdrave

Kuskus s mozzarellou a cherry rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Kuře na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Domácí kuřecí netučná tlačenka s barevnou zeleninkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tradiční prošívaná deka

Přidáno před 9 hodinami

Vafle z párků a vajíček

Přidáno před 12 hodinami

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno před 12 hodinami

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno před 12 hodinami

Bramborovo-cuketový bramborák plněný hermelínem

Přidáno před 12 hodinami

Rajčatový salát se šunkovým salámem a Camembertem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejčastější chyby při přípravě řízků: Maso jde špatně vybrat i naklepat, velký problém dokáže nadělat i strouhanka. Víme, co s tím

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Holka u plotny: Tenhle slaný koláč se špenátem, smetanou a sýrem chutná i králi, vůbec se tomu nedivím

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat Hodnocení 26×

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat

Babiččina spíž: Nejvoňavější způsob, jak zpracovat úrodu hrušek – recept na povidla, co vydrží celou zimu

Jak upéct jablečný perník. Je krásně vláčný a nejlépe chutná s čokoládovou polevou Hodnocení 89×

Jak upéct jablečný perník. Je krásně vláčný a nejlépe chutná s čokoládovou polevou

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup Hodnocení 169×

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup

Nejnovější články

Jak připravit nejlepší jablečnou náplň do závinu, aby chutnala božsky a nerozmáčela těsto? Poradíme i začátečníkům

Jak na skvělá drůbeží játra na cibulce: Za pár korun připravíte během chvíle jídlo, které voní a chutná perfektně

Nejčastější chyby při přípravě řízků: Maso jde špatně vybrat i naklepat, velký problém dokáže nadělat i strouhanka. Víme, co s tím

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Dede. před 11 hodinami

Kynutý ovocný koláč s tvarohem

Tynaja před 11 hodinami

Sněhový rybízový koláč

Gablik před 12 hodinami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

ilonkakulisek před 12 hodinami

Fofr broskvový koláč

GumovaKachnicka před 13 hodinami

Brokolice s Nivou

Dede. před 13 hodinami

Švestkový koláč kynutý-nekynutý

slunecnice666 před 14 hodinami

Buřtguláš Videorecept

Buřtguláš

Rosiwannabe před 14 hodinami

Mirabelková marmeláda

vojfrancezska před 15 hodinami

Mirabelkový sirup

vojfrancezska před 16 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vajahit, fruktóza, voda, olej, kokos, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko

Naposledy jste si prohlédli

Brambory vařené v mikrovlnce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

pilatova35

Labužnické široké nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pejli 30 min

Kachní rillettes

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Daniela B

Nizozemská treska

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 140 min

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Suroviny pro 1 kus

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji