Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

DlabemeZdrave DlabemeZdrave

Středně náročný

Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1

10ks

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie11 294 kJ /
2 699 kcal
Bílkoviny85,78 g
Tuky51,00 g
Vláknina29,23 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 6,03 g
Sůl15,05 g
Sacharidy459,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do velké mísy prosejeme mouku se solí a uprostřed uděláme důlek. Smícháme droždí s mlékem, pak vmícháme vodu a olej. Rozpuštěné droždí vlijeme do důlku v mouce a vypracujeme měkké těsto. Krok 2: Jakmile máme těsto kompaktní, vmícháme do něj i sezam. Těsto v misce zakryjeme a necháme na teplém místě 1 hodinu kynout (nebo tak dlouho, dokud nezdvojnásobí objem). Krok 3: Vykynuté těsto vyklopíme na lehce pomoučněný vál a promáčkneme pěstí. Těsto rozdělíme na 10 stejných dílů. Každý díl lehce prohněteme a válečkem z něj vyválíme kolečko o průměru 10 cm. Krok 4: Přeneseme na pečící plech, mezi jednotlivými kousky necháme dost místa. Bochánky dáme ještě na 30 minut do kynout. Mezitím si předehřejeme troubu na 200°C. Krok 5: Každý bochánek potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme ovesnými vločkami. Pečeme 15-20 minut, dokud krásně nezhnědnou. Po vyndání z trouby přikryjeme utěrkou a necháme přikryté cca 30 minut. Jakmile jsou bochánky vlažné, můžeme podávat.
Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 8. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Můj instagram: https://www.instagram.com/miska.kulicka/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BvgX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BvgX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

aduska 6. 8. 2013 17:46
:-((:-((:-((

DlabemeZdrave DlabemeZdrave 5. 8. 2013 17:04
Severinka: Ano ano jen z celozrnné mouky :) nejsou to bochánky s obr dírama, ale jsou nadýchané a hutnější.

spagetka spagetka 5. 8. 2013 17:03
Severinka: Miru obilné mléko seženeš v Albertu, Kaufu ale i ve Zdravé výživě. Vychlazené je moc dobré (a zdravé)
Jo recept si ukládám, udělám ze špaldovky ;-):-p:yes:

Severinka Severinka 5. 8. 2013 16:57
Krásné bochánky a jen z celozrné mouky:-?:-?bílá se tam nepřidává:-?:-? Nemáš jeden roztržený, jak to vypadá vevnitř:-?:-? Moc se mě to líbí a asi vyzkouším, akorát si musím zjistit co je obilné mléko:-D:-D:-D

DlabemeZdrave DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 5. 8. 2013 16:32

Ovesné bochánky se sezamem (DlabemeZdrave)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravý bochánek, bochánky z ovesných vloček, bramborové bochánky žemličky, bochánky z celozrnné mouky, sezamove bochanky, ovesné vločky bochánky, bochanek z ovesnych vlocek, psenicne bochanky, kakaové bochánky, susenky s ovesnymi vločkami a sezamem, ovesné bochoanky, recept ovesne vlocky bochanky, ovesný bochánek, ovesné bohanky, bochánky z ovesných vloček recept, moučníky z ovesných vloček na 10ks

Suroviny:
mouka celozrnna pšeničná, mléko obilné, voda, droždí, sůl, olej, semínka sezamová, vločky ovesné

Přidat fotografie receptu