Slané chia bezmoučné sušenky

hosta Kuchařka: hosta

Dietní recepty , Bezlepkové 8 názorů

Suroviny

1 díl chia semínek
1 díl slunečnicových semínek
1 díl dýňových semínek
1 díl sezamových semínek
2 díly vody
1 prolisovaný stroužek česneku
1 malá nastrouhaná cibule
(místo česneku a cibule můžete použít i libovolné koření)
sůl
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. V misce smíchejte všechna semínka dohromady.

  2. V druhé misce do odměřené vody zamíchejte prolisovaný česnek, nastrouhanou cibuli a trošku osolte.

  3. Ochucenou vodou zalijte semínka, promíchejte, podle chuti dosolte a nechte minimálně 30 minut stát.

  4. Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci.

  5. Troubu předehřejte na 160°C (horkovzdušnou asi na 140-150).

  6. Malou lžičkou udělejte na plech, vyložený pečícím papírem hromádky, lehce je rozetřete asi na 0,5 cm výšky (já použila prst) a pečte asi 30-40 minut.

  7. Jako odměrku jsem měla skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva plechy bezvadných krekrů.

Poznámka

Zdroj: internet

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 27 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Slané chia bezmoučné sušenky

  • hosta hosta(autorka receptu)

    Gabina: já je dávám lžičkou na pečící papír a dnem lžičky rozetřu do tenka, případně si pomohu navhlčenou rukou;-) - jestli ti chutnaly, zkus i tyto
    https://www.toprecepty.cz/recept/46879-seminkove-k..., myslím, že jsou ještě lepší:-)

    Odpovědět

  • Gabina Gabina

    Včera jsme je s dcerou dělaly, ale hrozně se mi to lepilo, semínka byla všude ;-(. Mačkali jsme je do kulaté formičky. Při přípravě jsem si říkala, že je dělám poprvé a naposled. Ale když se upekly, byly výborné a krásně křupavé, tak jim asi dám ještě šanci :yes:. Nemáš nějaký tip na tvoření těchto sušenek?
    Odměrku jsem použila 30 ml a měla jsem jeden plech 3 cm sušenek .

    Odpovědět

  • Dooga Dooga

    BOMBA !!! :yes::-p

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Hm, ty budou dobré :-p:yes:

    Odpovědět

  • srettka srettka

    Bezva rcp, to se hodí pro toho mého bezlepíka. Chia pouzivam skoro do všeho. V pečení úplně do všeho. Výborná je i chia mouka. Chlebik z ni voní jako chlebik s lepkem, prostě chlebově. Ukládám a brzo vyzkouším :-p:yes:

    Odpovědět

  • hazel hazel

    Chia seminka jsou ted v "mode". Myslim si ze je to dobry recepis,na male zakousnuti mezi jidlem. Dik za recepis

    Odpovědět

  • maris maris

    Jitko, to je paráda:yes::-), chia semínka si dávám jen do smoothie a do jogurtu, tohle je super změna;-):-)+

    Odpovědět

  • Jitkas Jitkas(neregistrovaný)

    Neco mi rika, ze to bude uzasna chutovka, moc pekny receptik!

    Odpovědět

Tématické fráze: sušenky z chia seminek chia seminka susenky slané sušenky ze semínek chio semínko slane susenky recepty chia semínka zdravé slané sušenky slané sušenky recept chia semínka peceni recepty chia sušenky z chia semínek a s mákem chia recepty recept na slané sušenky recept müsli susenky se seminky sušenky ze chia semínka chia semínka recepty na sušenky zdravé sušenky slané sušenky s chia semínky recepis na sezamové semínka bezmoucne pečení