Slané chia bezmoučné sušenky
Dietní recepty , Bezlepkové 8 názorů
Suroviny
- 1 díl chia semínek
- 1 díl slunečnicových semínek
- 1 díl dýňových semínek
- 1 díl sezamových semínek
- 2 díly vody
- 1 prolisovaný stroužek česneku
- 1 malá nastrouhaná cibule
- (místo česneku a cibule můžete použít i libovolné koření)
- sůl
Postup přípravy receptu
V misce smíchejte všechna semínka dohromady.
V druhé misce do odměřené vody zamíchejte prolisovaný česnek, nastrouhanou cibuli a trošku osolte.
Ochucenou vodou zalijte semínka, promíchejte, podle chuti dosolte a nechte minimálně 30 minut stát.
Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci.
Troubu předehřejte na 160°C (horkovzdušnou asi na 140-150).
Malou lžičkou udělejte na plech, vyložený pečícím papírem hromádky, lehce je rozetřete asi na 0,5 cm výšky (já použila prst) a pečte asi 30-40 minut.
Jako odměrku jsem měla skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva plechy bezvadných krekrů.
Poznámka
Zdroj: internet
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 27 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Slané chia bezmoučné sušenky
-
Gabina: já je dávám lžičkou na pečící papír a dnem lžičky rozetřu do tenka, případně si pomohu navhlčenou rukou
- jestli ti chutnaly, zkus i tyto
https://www.toprecepty.cz/recept/46879-seminkove-k..., myslím, že jsou ještě lepší
-
Včera jsme je s dcerou dělaly, ale hrozně se mi to lepilo, semínka byla všude
. Mačkali jsme je do kulaté formičky. Při přípravě jsem si říkala, že je dělám poprvé a naposled. Ale když se upekly, byly výborné a krásně křupavé, tak jim asi dám ještě šanci 
. Nemáš nějaký tip na tvoření těchto sušenek?
Odměrku jsem použila 30 ml a měla jsem jeden plech 3 cm sušenek . -
BOMBA !!!
-
Hm, ty budou dobré
-
Bezva rcp, to se hodí pro toho mého bezlepíka. Chia pouzivam skoro do všeho. V pečení úplně do všeho. Výborná je i chia mouka. Chlebik z ni voní jako chlebik s lepkem, prostě chlebově. Ukládám a brzo vyzkouším
-
Chia seminka jsou ted v "mode". Myslim si ze je to dobry recepis,na male zakousnuti mezi jidlem. Dik za recepis
-
Jitko, to je paráda
, chia semínka si dávám jen do smoothie a do jogurtu, tohle je super změna+ -
Neco mi rika, ze to bude uzasna chutovka, moc pekny receptik!
