Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Name: Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 40 g ovesných vloček; 100 – 150 ml sójového mléka; 100 g jablka; Skořice; Lžíce nasekaných ořechů nebo semínek– lískové/ vlašské/ slunečnicová ..prostě takové, které máte rádi; Javorový sirup; Rozinky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

40 g 40 g ovesných vloček

100 100 – 150 ml sójového mléka

100 g 100 g jablka

Skořice

Lžíce Lžíce nasekaných ořechů nebo semínek– lískové/ vlašské/ slunečnicová ..prostě takové, které máte rádi

Javorový sirup

Rozinky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	890 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	5,68 g
Tuky	3,07 g
Vláknina	6,84 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	5 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	37,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100 ml vody. Krok 2: Poté v kastrůlku smíchejte se sójovým mlékem a přiveďte k varu. Krok 3: Přidejte nahrubo nastrouhaná jablka, rozinky a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut. Pokud chcete jablka „křupavější“, přidejte jablka před koncem vaření. Krok 4: Nakonec přimíchejte javorový sirup, skořici podle chuti a kaši naservírovanou v misce posypejte ořechy.

Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100 ml vody.
Poté v kastrůlku smíchejte se sójovým mlékem a přiveďte k varu.
Přidejte nahrubo nastrouhaná jablka, rozinky a za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut. Pokud chcete jablka „křupavější“, přidejte jablka před koncem vaření.
Nakonec přimíchejte javorový sirup, skořici podle chuti a kaši naservírovanou v misce posypejte ořechy.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9Kk

Dobré ráno s hruškou, meduňkou a skořicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka

Ovesná kaše s jablky, skořicí a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veronicaskitchencz

Ovesná kaše s banánem, burákovým máslem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Tropické ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristeen92

Košíčkové ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sheenaa 60 min

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sunny.sofi 20 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Pečená štika s citronem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Snídaně
Svačina
Vegetariánské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Jablka
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9Kk

Náhodný recept

Peříčkové houstičky - kaiserky Videorecept

Peříčkové houstičky - kaiserky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Roláda s tvarohem a třešněmi

Přidáno před 25 minutami

Krůtí na karí s cuketou a lilkem

Přidáno před 2 hodinami

Citrusovo-bazalková limonáda

Přidáno před 2 hodinami

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 5 hodinami

Naložený gothaj se zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 29. 8. 2015 09:29

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 11×
16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

14 receptů
14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

11 foto Hodnocení 5×
Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

Snídaně pro lenochy: Fermentovanou ovesnou kaši podle receptu Hanky Zemanové večer zamícháte a ráno posnídáte

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Přečtěte si

14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam Hodnocení 11×

16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Snídaně pro lenochy: Fermentovanou ovesnou kaši podle receptu Hanky Zemanové večer zamícháte a ráno posnídáte

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře Hodnocení 5×

Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Majonézová hrnkovka

brtna před 1 hodinou

Gaspacho - vychlazená španělská polévka

Kristina1 před 2 hodinami

Krupicová polévka zapražená

Tynaja před 2 hodinami

Obědový těstovinový salát

anetaprochazkova263 před 4 hodinami

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Rock44 před 4 hodinami

Hrníčková bublanina

teufel před 4 hodinami

Vepřové plátky na kmíně s rýží Videorecept

Suroviny:
vločky ovesné, mléko sojové, jablko, skořice, ořechy, sirup javorový, rozinky

]

Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

7 foto Hodnocení 11× 16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

14 receptů 14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

11 foto Hodnocení 5× Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

15 receptů 15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

20 receptů 20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto Hodnocení 11×
16 potravin, které se hodí mít doma pro případ nouze: Připravte si svůj nákupní seznam

14 receptů
14 receptů na jídla s ovesnými vločkami, které jsou zásobárnou zdraví a energie

11 foto Hodnocení 5×
Jídla pro zahřátí na chladné dny: Tipy na teplé snídaně, svačiny, obědy i večeře

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

20 receptů
20 receptů na zdravá jídla, díky kterým hravě dokážeme hubnout