Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Raw ovocný dort
Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,67 g |
| Tuky | 24,90 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 18,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!). Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů).
Krok 2: Rozmixujeme borůvky a smícháme je s tvarohem, jogurtem a na závěr cukrem.Kdo chce, může krém našlehat. Potřeme jím korpus.
Krok 3: Na závěr obložíme ovocem (nakrájeným!) a posypeme kokosem. Na cca 3 hodiny (nejlépe ale přes noc) necháme vychladit do lednice.
Zveřejněno 6. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Moje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Nejnovější recepty
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno před 20 hodinami
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno před 21 hodinami
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno 19. 6. 2025 10:01
Caesar salát naší rodiny
Přidáno 19. 6. 2025 09:27
Slávky na asijský způsob
Přidáno 19. 6. 2025 09:00
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno 18. 6. 2025 11:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pudingová bublanina z 1 vejce
Markeeta před 1 hodinou
Klobásy se zelím
pavelcicha před 2 hodinami
Salát s cottage
SenBri před 3 hodinami
Roládky na špejli
anicka1 před 3 hodinami
Rychlá buchta s povidly
Hubenoura před 5 hodinami
Brokolicovo-celerová polévka
TondaJ před 5 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Kdyzjehlad před 9 hodinami
Ovesné placičky s brokolicí
Brumaire před 15 hodinami
Sirup z kopřiv
Sarka3 před 17 hodinami
Rychlé vafle bez vajec a cukru
Gourmandise před 17 hodinami
Tématické fráze:
raw dort,
raw dorty recepty,
raw dort s ovocem,
raw dort recept,
raw ovocny dort,
ovocný raw dort,
recepty raw dort,
recept na raw dort,
recepty na raw dorty,
raw dort s tvarohem,
raw dort recepty,
raw ovocne dorty,
raw dorty recept,
raw dort s jogurtem,
raw strava diskuse,
raw strava diskuze,
raw ovocny dort recept,
raw narozeninový dort,
raw dort ovocný,
ovocny dort raw
Suroviny:
oříšky kešu,
mandle,
semínka slunečnicová,
semínka chia,
rozinky,
med,
sirup,
jogurt řecký,
tvaroh měkký,
borůvky,
cukr hroznový,
ovoce,
kokos strouhaný
Komentáře (4)
Tedy pokud se jedná o klasický pasterizovaný. Jelikož pokud prošel pasterizací což je u mléka cca 61°C tak se v RAW stravě nedá použít jelikož ta je pouze do cca 42°C.
Nehledě na to že RAW vychází z vegetariánství a veganství, takže cokoliv od zvířátek by se nemělo konzumovat...