Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 634 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,98 g |
| Tuky | 12,87 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 18,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nasekáme si cibulku na drobno. Ve větším hrnci si rozpustíme kokosový olej a cibulku na něm zesklovatíme.
Krok 2: Přidáme růžičky květáku a necháme chvíli restovat s cibulkou (pokud použijeme mražený, necháme ho povolit). Zalijeme horkou vodou nebo vývarem a vaříme do měkka.
Krok 3: Mezitím si nakrájíme na kostičky nebo nudličky lososa. Když je květák měkký, tak ho rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem, přidáme kousky lososa, vrátíme zpátky na plamen a vaříme přibližně 10 minut.
Krok 4: Ke konci přidáme podle chuti sůl, čajovou lžičku drceného kmínu, zamícháme a máme hotovo. Celé to pak můžeme kolem dokola zakápnout citronovou šťávou.
Zveřejněno 9. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Moje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Nejnovější recepty
Plněná vejce s křenem
Přidáno před 2 hodinami
Jehněčí na rozmarýnu
Přidáno před 2 hodinami
Ředkvičková pomazánka s cottage sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Křehké medové kostky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřenky s medvědím česnekem
Přidáno před 4 hodinami
Nepečený jahodový tunel
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový dort (cheesecake)
viktorieschielova před 36 minutami
Babiččin perník
Vytvarnik před 2 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
RomanaMonika před 2 hodinami
Tousty se žampionovo-česnekovou směsí
[email protected] před 3 hodinami
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
Bousana před 3 hodinami
Špenátové mističky
Receptyodjakuba před 4 hodinami
Kuřecí paličky na hořčici
Receptyodjakuba před 4 hodinami
Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby
pavelkoutnak před 4 hodinami
Domácí langoše
Hania.Alex před 5 hodinami
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
roteiro před 5 hodinami
Tématické fráze:
losos polévka
Suroviny:
olej kokosový,
cibule,
květák,
losos,
kmín drcený,
sůl,
šťáva citronová
Komentáře (3)