Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 634 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,98 g |
| Tuky | 12,87 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 18,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nasekáme si cibulku na drobno. Ve větším hrnci si rozpustíme kokosový olej a cibulku na něm zesklovatíme.
Krok 2: Přidáme růžičky květáku a necháme chvíli restovat s cibulkou (pokud použijeme mražený, necháme ho povolit). Zalijeme horkou vodou nebo vývarem a vaříme do měkka.
Krok 3: Mezitím si nakrájíme na kostičky nebo nudličky lososa. Když je květák měkký, tak ho rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem, přidáme kousky lososa, vrátíme zpátky na plamen a vaříme přibližně 10 minut.
Krok 4: Ke konci přidáme podle chuti sůl, čajovou lžičku drceného kmínu, zamícháme a máme hotovo. Celé to pak můžeme kolem dokola zakápnout citronovou šťávou.
Zveřejněno 9. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Moje poznámka
Květáková polévka s lososem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0Pxv
Nejnovější recepty
Sladkokyselá koprová polévka
Přidáno před 8 hodinami
Jablečný koláč z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 13 hodinami
Buchtičky s krémem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 14 hodinami
Šťavnatá sekaná z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 14 hodinami
Dýňové řezy
Přidáno před 14 hodinami
Plněná dýně
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
Anicka13 před 4 hodinami
Houbový guláš bez masa
Jan Nemec před 5 hodinami
Tvarohové knedlíky
JaromirS před 5 hodinami
Tvarohovo-makový koláč se švestkami (bez mouky)
Jitka64 před 6 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Odeta Wollmanova před 7 hodinami
Rebarborový koláč
Kaca77 před 7 hodinami
Pečená švestková povidla
mahuska před 9 hodinami
Plněné cukety
jijana před 9 hodinami
Pečená červená řepa
Milumar před 10 hodinami
Hovězí kližka na česneku a majoránce
IBera před 11 hodinami
Tématické fráze:
losos polévka
Suroviny:
olej kokosový,
cibule,
květák,
losos,
kmín drcený,
sůl,
šťáva citronová
Komentáře (3)