Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 454 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 1,50 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 117,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě.
Krok 2: K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata.
Krok 3: Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.
Zveřejněno 19. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dl3n
Moje poznámka
Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dl3n
Nejnovější recepty
Mexické masové šišky s domácí BBQ omáčkou
Přidáno před 13 minutami
Zapečený jelítkový prejt
Přidáno před 2 hodinami
Uramaki sushi podle Richarda Tomáše
Přidáno před 3 hodinami
Brokolicová polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 16 hodinami
Tortilla jako toast
Přidáno před 16 hodinami
Plněné kapustové závitky s mletým masem
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramboráky
IvanaNovakova před 3 minutami
Domácí česnečka
PetrHajny před 8 minutami
Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky
dana.chadimova před 42 minutami
Fazolový guláš s kabanosem
JohnyCipera před 54 minutami
Bábovka z pudinku
lenka.s.r před 1 hodinou
Loupáky
[email protected] před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
HankaKyri před 2 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
lunav1 před 2 hodinami
Jednoduché domácí housky
Natalie74 před 3 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
JanaPav před 3 hodinami
Tématické fráze:
kuskus s tuňákem a sušenými rajčaty,
bulgur se sušenými rajčaty,
bulgur salat s tunakem,
tunáková pomazánka,
tuňákový salát s bulgurem,
burgur s tunákem,
tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty,
salát z bulguru a tuňáka,
těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty,
bulgur se zeleninou a tunakem,
tunak s bulgurem,
tuňák s s bulgurem,
burgur z tunákem,
bulgur s cuketou a tunakem,
recept na salát z bulguru a s tuňákem,
pomazanka z bulguru,
kuskus se sušenými rajčaty a tuňákem,
bulgur s tubakem,
blog recept bulgur,
cizrnový salát s tunakem a sušenými rajcaty
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče sušené v oleji,
olej olivový,
sůl,
bylinky sušené
Komentáře (2)