Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Name: Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g bulguru; 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě; sušená rajčata v oleji; 1 lžíce olivového oleje; sůl; sušené bylinky

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

150 g 150 g bulguru

2 plechovky 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě

sušená rajčata v oleji

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

sůl

sušené bylinky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 454 kJ / 587 kcal
Bílkoviny	18,00 g
Tuky	1,50 g
Vláknina	16,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	117,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. Krok 2: K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata. Krok 3: Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.

Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě.
Jak uvařit bulgur
K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata.
Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.

TIP: Bulgur v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 1. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (80× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dl3n

Pečený bulgur s rajčatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Bulgur (hlavní jídlo či příloha)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

terysha.mathey 20 min

Bulgur rizoto se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lenka-k 15 min

Bulgur s quinoa se sušenými rajčaty a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 35 min

Bulgur se sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pawla

Bulgur s pórkem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucasinka

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Teplý čočkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Zapečená polenta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa

Zobrazit více

Ryby
Obiloviny
Tuňák
Bulgur

Večeře
Oběd
Slané chutě
Recepty do 100 korun
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dl3n

Náhodný recept

Sýrová pomazánka s křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno před 1 hodinou

Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou

Přidáno před 5 hodinami

Řezy s pudinkem a ostružinami

Přidáno před 6 hodinami

Litý meruňkový koláč s ostružinami

Přidáno před 7 hodinami

Odlehčená salámová pomazánka

Přidáno před 7 hodinami

Zapečené brambory s vařenými vejci

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova 10. 1. 2025 12:35

Bulgur máme rádi a dělám dost často.

Články s tímto receptem

Hodnocení 214×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1×
Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Přečtěte si

Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla Hodnocení 1×

Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete Hodnocení 36×

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete

Lesácký kotlet: Nádherně šťavnaté a pořádně pikantní kotletky díky dokonalé kombinaci chutí mají ten správný říz

Főzelék je něco mezi polévkou a gulášem. Maďarský pokrm plný zeleniny je vynikající se sázeným vejcem

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Bulharská kuchyně: Jak se vaří na Balkáně a jaké pokrmy rozhodně ochutnat? Hodnocení 2×

Bulharská kuchyně: Jak se vaří na Balkáně a jaké pokrmy rozhodně ochutnat?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě Hodnocení 2×

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí čína Videorecept

Kuřecí čína

Josef-bartak před 47 minutami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

Pepe_Vanila před 55 minutami

Vepřová panenka na česneku

tomas.stoklasa před 57 minutami

Listová buchta

Bajuskaa před 1 hodinou

Bramboráčky se šunkou a sýrem

cookamater před 1 hodinou

Bílkový chlebíček I.

Panova před 1 hodinou

Sýrová omáčka k těstovinám Videorecept

Sýrová omáčka k těstovinám

TondaJ před 1 hodinou

Fazolky na smetaně

TondaJ před 1 hodinou

Vepřová játra - luxusní Videorecept

Vepřová játra - luxusní

Lasulena před 2 hodinami

Kuřecí stehna pečená na houbové tarhoni v jednom pekáčku

Hankadr před 3 hodinami

Tématické fráze:
kuskus s tuňákem a sušenými rajčaty, bulgur se sušenými rajčaty, bulgur salat s tunakem, tunáková pomazánka, tuňákový salát s bulgurem, burgur s tunákem, tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty, salát z bulguru a tuňáka, těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty, bulgur se zeleninou a tunakem, tunak s bulgurem, tuňák s s bulgurem, burgur z tunákem, bulgur s cuketou a tunakem, recept na salát z bulguru a s tuňákem, pomazanka z bulguru, kuskus se sušenými rajčaty a tuňákem, bulgur s tubakem, blog recept bulgur, cizrnový salát s tunakem a sušenými rajcaty

Suroviny:
bulgur, tuňák ve vlastní šťávě, rajče sušené v oleji, olej olivový, sůl, bylinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Chléb ve vajíčku (snídaně)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

desuk 15 min

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 214× Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1× Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 214×
Jaké jídlo si připravit na trek. Co s sebou pod stan, abychom se moc nepronesli a zároveň měli to nejdůležitější

11 foto Hodnocení 1×
Na čem si pochutnat na treku? Plánujte předem a myslete na trvanlivost jídla