Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 454 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 1,50 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 117,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě.
Krok 2: K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata.
Krok 3: Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho pokapeme olivovým olejem. Podáváme se zeleninovým salátem.
Zveřejněno 19. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dl3n
Moje poznámka
Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dl3n
Nejnovější recepty
Salát s jablky a kuřetem
Přidáno před 32 minutami
Pomazánka z vajec a slaniny
Přidáno před 14 hodinami
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 15 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 16 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 19 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Oreo Dortík s pečeným korpusem za pouhých 50 minut
SimonVorkouhlik před 32 minutami
Katův šleh a bramboráčky
Jitkav1 před 1 hodinou
Vietnamský salát s kuřecím masem a zeleninou
Noadvert před 2 hodinami
Koláč Vitacit
brtna před 8 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 10 hodinami
Bábovka s tvarohem
soupalova před 11 hodinami
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 11 hodinami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 11 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 12 hodinami
Krémová buchta s banánem
Bajris před 15 hodinami
Tématické fráze:
kuskus s tuňákem a sušenými rajčaty,
bulgur se sušenými rajčaty,
bulgur salat s tunakem,
tunáková pomazánka,
tuňákový salát s bulgurem,
burgur s tunákem,
tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty,
salát z bulguru a tuňáka,
těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty,
bulgur se zeleninou a tunakem,
tunak s bulgurem,
tuňák s s bulgurem,
burgur z tunákem,
bulgur s cuketou a tunakem,
recept na salát z bulguru a s tuňákem,
pomazanka z bulguru,
kuskus se sušenými rajčaty a tuňákem,
bulgur s tubakem,
blog recept bulgur,
cizrnový salát s tunakem a sušenými rajcaty
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče sušené v oleji,
olej olivový,
sůl,
bylinky sušené
Komentáře (2)