Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Borůvkové smoothie
Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte třtinovým cukrem a podávejte vychlazené.
Suroviny pro 1 dávka
2-3 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 858 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 4,95 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny uvedené suroviny rozmixujeme ve stolním mixéru dohladka.
Krok 2: Osladíme dle chuti. Volitelně můžeme přidat chia nebo konopná semínka.
Krok 3: Podáváme vychlazené a ozdobené borůvkami.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Nejnovější recepty
Banánové muffiny s kousky čokolády
Přidáno před 12 hodinami
Tvarohové knedlíčky plněné švestkami
Přidáno před 13 hodinami
Čalamáda
Přidáno před 13 hodinami
Švestkový crumble s ořechy
Přidáno před 14 hodinami
Cizrnový teplý salát s rybou
Přidáno před 15 hodinami
Muffiny se švestkami a mákem
Přidáno 12. 9. 2025 20:48:19
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tenký koláč z tvarohu a švestek s drobenkou
esso před 6 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Vytvarnik před 7 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Theodora před 9 hodinami
Smažená rýže s vejci a krevetami
DagmarK před 9 hodinami
Kynutý se švestkami ... koláč
Nikijaho před 9 hodinami
Polévka z hlívy
MichaelaKulova před 9 hodinami
Banánové muffiny s kousky čokolády
kacaba10 před 11 hodinami
Rajčatový protlak
douver před 13 hodinami
Karamelové zelí
Jaroslav.gois@gmail.com před 13 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
smoothie recepty s borůvkami,
smoothie s borůvkami,
borůvkové smothie,
borůvkový smoothie,
smoothie recepty boruvky,
borůvkové smoothie recepty,
smoothie borůvka,
smoothie recepty z boruvek,
smothie boruvky,
smothie z borůvek,
borůvkové smotie,
recept borůvkové smoothie,
bruvkove smoothie,
borůvkovou smoothie,
smoothie z boruvek,
borůvkový smothie,
borůvkové smoothie recept,
smothie borůvkové
Suroviny:
borůvky,
tvaroh ve vaničce,
jogurt bílý,
mléko,
cukr třtinový,
semínka chia,
semínka konopná
Komentáře (7)