Borůvkové smoothie
Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte třtinovým cukrem a podávejte vychlazené.
Suroviny pro 1 dávka
2-3 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 858 kJ / 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,50 g |
| Tuky | 4,95 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny uvedené suroviny rozmixujeme ve stolním mixéru dohladka.
Krok 2: Osladíme dle chuti. Volitelně můžeme přidat chia nebo konopná semínka.
Krok 3: Podáváme vychlazené a ozdobené borůvkami.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YD1W
Nejnovější recepty
Řezy s lesním ovocem
Přidáno před 23 minutami
Palačinky s lesní náplní
Přidáno před 1 hodinou
Balkánský ježek podle Stelly Zázvorkové
Přidáno před 1 hodinou
Kýta na houbách s kari rýží
Přidáno před 20 hodinami
Sváteční polévka s houbami
Přidáno před 21 hodinami
Houby nakládané se zeleninou
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajčatový salát s tvarohem
magdalenka před 28 minutami
Banánové lívance
tynuskacz před 39 minutami
Cuketový fofr perník s ovocem
BlankaPrerovska před 2 hodinami
Hrnková bábovka
arabam před 11 hodinami
Rychlá buchta s ovocem
Martula před 11 hodinami
Famózní švestkový koláč
Alamatej před 12 hodinami
Buďáky - buchty se švestkami
Sahula před 13 hodinami
Buďáky (slíváky)
Sahula před 13 hodinami
Václavky na červeno
magdalenka před 14 hodinami
Vločková polévka
magdalenka před 14 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
smoothie recepty s borůvkami,
smoothie s borůvkami,
borůvkové smothie,
borůvkový smoothie,
smoothie recepty boruvky,
borůvkové smoothie recepty,
smoothie borůvka,
smoothie recepty z boruvek,
smothie boruvky,
smothie z borůvek,
borůvkové smotie,
recept borůvkové smoothie,
bruvkove smoothie,
borůvkovou smoothie,
smoothie z boruvek,
borůvkový smothie,
borůvkové smoothie recept,
smothie borůvkové
Suroviny:
borůvky,
tvaroh ve vaničce,
jogurt bílý,
mléko,
cukr třtinový,
semínka chia,
semínka konopná
Komentáře (7)