Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Chia lívance

Name: Chia lívance
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 ks
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 ml kefíru; 4 lžíce chia semínek; 70 g hladké mouky (může být i špaldová); 100 ml vody; 1 vejce; 1 lžíce moučkového cukru či jiného sladidla

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 20 ks

150 ml 150 ml kefíru

4 lžíce 4 lžíce chia semínek

70 g 70 g hladké mouky (může být i špaldová)

100 ml 100 ml vody

1 1 vejce

1 lžíce 1 lžíce moučkového cukru či jiného sladidla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 325 kJ / 795 kcal
Bílkoviny	33,68 g
Tuky	28,01 g
Vláknina	20,10 g
Cholesterol	282 mg
Sodík	170 mg
Sůl	0,39 g
Sacharidy	91,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do větší misky nalijte kefírové mléko s vodou a nasypte chia semínka. Dobře pormíchejte a nechte chvíli stát na lince (alespoň čtvrt hodinky). Semínka během namáčení nasají tekutinu a hmota trošku zhoustne. Krok 2: Přidejte do ní zbytek ingrediencí a vytvořte tak těsto na lívanečky. Krok 3: Poté už zbývá jen na rozpálené pánvi smažit malá kolečka. Krok 4: Hotové lívanečky jsou lehce nakyslé, opravdu puntíkaté a trošku křupou – díky chia semínkům.

Do větší misky nalijte kefírové mléko s vodou a nasypte chia semínka. Dobře pormíchejte a nechte chvíli stát na lince (alespoň čtvrt hodinky). Semínka během namáčení nasají tekutinu a hmota trošku zhoustne.
Přidejte do ní zbytek ingrediencí a vytvořte tak těsto na lívanečky.
Poté už zbývá jen na rozpálené pánvi smažit malá kolečka.
Hotové lívanečky jsou lehce nakyslé, opravdu puntíkaté a trošku křupou – díky chia semínkům.

TIP: Vyzkoušejte také lívance z kynutého těsta

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 5. 2017

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Tento a mnohé další recepty (nejen) pro děti najdete na http://www.mamavkuchyni.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (37× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Chia lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wNVM

Jablečno - ovesné lívance s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM

Lívance Videorecept

Lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Betina 60 min

Lívance Videorecept

Lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 85 min

Kefírové chia lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RageFitness.cz 25 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Jahodový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 10 min

Zobrazit více

Jogurtové vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 30 min

Hovězí kostky na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Mama v kuchyni

Odlehčený Coleslaw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni

Polévka z červené čočky s krupicovými nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni

Měkké mrkvové tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 50 min

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Lívance

Svačina
Sladké chutě
Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Smažení
Česká kuchyně

Moje poznámka

Chia lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wNVM

Náhodný recept

Moravská kapsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sádlové buchty naší Boženky

Přidáno před 10 hodinami

Zapečené brambory s růžičkovou kapustou a květákem

Přidáno před 12 hodinami

Bramborové placičky s uzeným lososem

Přidáno před 12 hodinami

Jablečné řezy s ořechovou drobenkou

Přidáno před 12 hodinami

Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami

Přidáno před 12 hodinami

Pučálka se slaninou

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 1. 6. 2017 14:10

Tak ty si určitě udělám!

Velkou kupu chia semínek jsem vyhrála v soutěži

Mama v kuchyni přidala novou fotografii! 31. 5. 2017 14:20

Články s tímto receptem

Hodnocení 18×
Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Chia semínka v akci: Připravte si po vzoru mexických indiánů dokonalý a levný domácí „energeťák“, nápoj chia fresca

Hodnocení 45×
Na co se hodí chia semínka a jak z nich připravit chia pudink. Toto jsou nejoblíbenější recepty

Přečtěte si

Chilli con carne: Připravte si pokrm, který v podzimní plískanici pořádně zahřeje Hodnocení 19×

Chilli con carne: Připravte si pokrm, který v podzimní plískanici pořádně zahřeje

Chia semínka v akci: Připravte si po vzoru mexických indiánů dokonalý a levný domácí „energeťák“, nápoj chia fresca

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatému ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem Hodnocení 18×

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatému ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Banánový chlebíček/buchta

Springflower před 6 hodinami

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky) Videorecept

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)

VIR39 před 7 hodinami

Pudinkové slepované cukroví

jitka78 před 8 hodinami

Zemlbába - žemlovka Videorecept

Zemlbába - žemlovka

el.paja před 9 hodinami

Vepřo zelo 2v1

Kajkajak před 10 hodinami

Prušácká polévka

Kajkajak před 10 hodinami

Houskový knedlík

Kajkajak před 10 hodinami

České housky-rohlíky

NikolaHlatka před 11 hodinami

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

NikolaHlatka před 11 hodinami

Mokrá kokosová buchta Videorecept

Mokrá kokosová buchta

Ellen1 před 11 hodinami

Tématické fráze:
chia mouka recepty, chia lívanečky, lívanečky chia top recepty, chia semínka recepty, lívance z chia mouky, lívance s chia semínka, chia recept, recept chia mouka, recepty chia mouka, recepty z chia mouky, amarantové lívance, chia semínka s kefírem recept, mouka z chia recept, lívance recept chia semínka, recept s chia, chia lívanečky recept, livance z manga, lívance že seminek, cottage lívance s chia, recept chia

Suroviny:
kefír, semínka chia, mouka hladká, voda, vejce, cukr moučkový

Naposledy jste si prohlédli

Sezonní plněné bedly

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bibinka 40 min

Studený čočkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Lenka Škulinová 60 min

Václavky s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

recepty73

Patizónová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mariaj

Rumové Tiramisu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Koouky

Chia lívance

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

Hodnocení 18× Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Hodnocení 45× Na co se hodí chia semínka a jak z nich připravit chia pudink. Toto jsou nejoblíbenější recepty

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 18×
Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

Hodnocení 45×
Na co se hodí chia semínka a jak z nich připravit chia pudink. Toto jsou nejoblíbenější recepty

Kvíz
KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

9 foto
Tereza Olbrichtová toho od finále Peče celá země stihla hodně: Napsala dvě knížky a nyní se do populární soutěže vrací