Kuskus s tofu a zeleninou
Výhodou kuskusu je jeho snadná a rychlá příprava. Se zeleninovo-rajčatovou směsí a sójovým sýrem tofu bude chutnat výborně. Výživné a chutné jídlo, které se hodí i jako lehká letní večeře či bezmasý oběd.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 923 kJ / 699 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 30,03 g |
Tuky | 3,52 g |
Vláknina | 8,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 19 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 134,30 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskus s tofu a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nA8D
Moje poznámka
Kuskus s tofu a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nA8D
Nejnovější recepty
Bramborová scarpaccia se sýrem
Přidáno před 3 hodinami
Zapečené těstoviny se šunkou a tofu
Přidáno před 4 hodinami
Domácí libečková sůl
Přidáno před 7 hodinami
Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem
Přidáno před 12 hodinami
Zavařený kedlubnový salát
Přidáno před 12 hodinami
Toust s brokolicí zapečený v troubě
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená švestková povidla
Verosa před 1 hodinou
Banana bread - banánový chlebíček
dominikahonesova před 1 hodinou
Svíčková na smetaně
Sahula před 1 hodinou
Rychlý švestkový koláč s mákem
Snike2006 před 2 hodinami
Koláč z cukety
Vampi před 3 hodinami
Broskvová hrníčková buchta
Monika95 před 3 hodinami
Odlehčené kuře na paprice
Picik před 4 hodinami
Rajská omáčka
Maroun416 před 5 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
Rouzis před 5 hodinami
Česnekovo-rajčatová směs bez konzervace
AndreaMachacova před 6 hodinami
Tématické fráze:
kuskus s tofu,
kuskus s uzeným tofu,
kuskus s brokolici a zeleninou,
tofu rajcata cuketa paprika recept,
tofu a kuskus,
kuskus so zeleninou a tofu,
kuskus s brokolicí a tofu,
kus kus a tofu,
kuskus s uzeným tofu a zeleninou,
kuskus tofu a zeleniny,
kuskus s tofu a zeleninou,
kuskus mrkví a tofu,
kuskus se sýrem tofu,
kuskus se zeleninou a tofu sýrem,
kus kus s tofu,
tofu s kuskusem,
kuskus a uzené tofu recepty,
cuskus s tofu,
kuskus se zeleninou a uzeným tofu,
kuskus s mrkví a tofu
Suroviny:
kuskus,
cibule,
cuketa,
paprika,
rajče,
tofu,
vývar zeleninový,
sůl,
olej
Komentáře (1)