Čočková polévka od kocoura
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 661 kJ / 158 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,06 g |
Tuky | 0,68 g |
Vláknina | 16,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 98 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 29,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve dáme namočit čočku (nejlépe na noc).
Krok 2: V hrnci na oleji necháme zezlátnout cibulku, k ní přidáme nastrouhanou mrkev, třený česnek, majoránku. Po zezlátnutí cibulky přidáme do oleje cca 2 lžíce hladké mouky, promícháme, krátce osmahneme a zalijeme vodou. Důkladně mícháme tak, abychom rozmíchali případné žmolky.
Krok 3: Do hrnce k cibulce přidáme vodu. Mezitím vaříme namočenou čočku, kam jsme přidali na malé kousky nakrájené brambory, houby, pepř a sůl. Vaříme cca 30 min, pak přidáme do hrnce s cibulkou (je to proto, že čočka a brambory se vaří líp ve vodě než v jíšce).
Krok 4: Vše vaříme ve velkém hrnci do změknutí čočky. Nakonec přidáme další třený česnek, příp. dosolíme, dopepříme, přidáme další majoránku.
Krok 5: Ve sváteční - novoroční verzi jsme připravili ještě další zezlátlou cibulku a přidali až nakonec, protože ta původní se v hrnci již rozvařila. Tentokrát jsme vynechali maso, uzeninu, salám, klobásu, ale dá se samozřejmě přidat. Místo masa byly houby a chutnalo to výborně.
Zveřejněno 12. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočková polévka od kocoura
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Opj
Moje poznámka
Čočková polévka od kocoura
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Opj
Nejnovější recepty
Kuřecí maso na paprice pro diabetiky bez mouky
Přidáno před 10 hodinami
Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 11 hodinami
Maďarská krkovička
Přidáno před 13 hodinami
Čočka s kysaným zelím a paprikami
Přidáno před 15 hodinami
Sýrové tousty se zeleninou
Přidáno před 16 hodinami
Šoulet s uzeným kuřecím stehýnkem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buchtičky s krémem
Tatana61 před 6 hodinami
Pesto z pažitky
Bohunka37 před 6 hodinami
Smetanovo-kokosová bublanina
Bohunka37 před 6 hodinami
Tvrdý sýr
Lenina 123 před 10 hodinami
Banánové vafle
amaliesediv před 10 hodinami
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Lucie1001 před 11 hodinami
Svíčková na smetaně
Toby. před 11 hodinami
Vepřové bylinkové špízy
E. J. K. před 12 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Ivana64 před 13 hodinami
Tvarohové koblížky
Hanka6677 před 13 hodinami
Tématické fráze:
cockova polevka,
čočkova polévka top recepty,
cockova pol,
cockova,
cockova polévka s parkem,
cockova pol.,
čočka,
čočková polévka videorecept,
pol čočková,
cockovapol,
cocková polivka top recepty,
čočková polévka,
obyčejná čočková pol,
novoroční čočková polévka
Suroviny:
čočka,
cibule,
mrkev,
brambory,
houby,
česnek,
olej,
mouka,
pepř,
sůl,
majoránka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.