Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 203 kJ / 1 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,71 g |
| Tuky | 64,13 g |
| Vláknina | 15,04 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 984 mg |
| Sůl | 2,41 g |
| Sacharidy | 79,34 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus zalijeme vroucím vývarem a necháme nabobtnat dle návodu na obalu.
Krok 2: Fazolky pokrájíme na kratší kousky a ve vroucí osolené vodě krátce uvaříme (na skus), poté je na cedníku necháme okapat.
Krok 3: Oloupanou cibuli pokrájíme a osmažíme na trošce oleje dosklovata, poté přidáme osmažit i pokrájenou slaninu a nakonec do pánve přidáme rozvonět i nasekaný česnek a lístečky (nebo snítku) tymiánu. Přisypeme okapané fazolky, ještě velmi krátce osmažíme za občasného promíchání, aby se fazolky prohřály. Do hotové směsi vmícháme hotový teplý kuskus, dochutíme solí a pepřem dle chuti a můžeme podávat.
Krok 4: Pokud chceme použít fazolkový kuskus jako bezmasý pokrm, vynecháme slaninu. Tu můžeme nahradit uzeným tofu nebo šmakounem, ale nutné to není.
Zveřejněno 24. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Moje poznámka
Fazolkový kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XvNA
Nejnovější recepty
Domácí paštika z drůbežích jater
Přidáno před 2 hodinami
Plněná kuřecí prsa s omáčkou z pýchavek
Přidáno před 4 hodinami
Finský masový koláč
Přidáno před 4 hodinami
Houbová sůl
Přidáno před 4 hodinami
Smažený celer
Přidáno před 5 hodinami
Borůvkové tartaletky
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynutý švestkový koláč s mákem a drobenkou
Denade před 51 minutami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
drugdova92 před 2 hodinami
Rýže s hráškem
magdalenka před 3 hodinami
Polévka z červené čočky
Zakouma před 3 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
krejcik20 před 5 hodinami
Vejce plněná tuňákem
[email protected] před 5 hodinami
Houbový salát jednoduchý
magdalenka před 5 hodinami
Pomazánka z vařené mrkve s uzeným sýrem
magdalenka před 5 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
milan.proch před 5 hodinami
Vepřová kýta s fazolkami
vakl1 před 6 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recepty,
kuskus se zelenými fazolky,
recepty s kuskusem,
recept na kus kus,
kuskus sss,
kuskus s zelenými fazolky,
zelené fazolky s kuskus,
zelené fazolky s s kuskusem,
fazolky se slaninou a s kuskusem,
zelené fazolky s kuskusem,
kuskus recepty top recepty,
recept na zelené fazolky,
recepty kuskus salát s fazolemi
Suroviny:
kuskus,
fazolky zelené,
slanina anglická,
olej,
cibule,
tymián,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (1)