Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 755 kJ / 420 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,75 g |
| Tuky | 22,04 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,75 g |
| Sůl | 8,85 g |
| Sacharidy | 48,42 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek nakrájíme na silná kolečka, osolíme je a necháme 15 minut vypotit. Kolečka osušíme papírovou utěrkou a nakrájíme na kostky.
Krok 2: Na oleji orestujeme nahrubo nakrájenou cibuli, přidáme lilek, plátky česneku a zázvor nasekaný najemno . Krátce orestujeme, podlijeme 50 ml vody a 5 minut dusíme.
Krok 3: Přidáme sójovou omáčku, sladkou chilli, ocet i cukr a dusíme pod pokličkou dalších 5 minut. Přidáme solamyl rozmíchaný ve 100 ml vody (podle požadovaného množství omáčky přidáme solamyl i vodu) a podle chuti sůl - omáčky jsou slané. Podusíme ještě 3 min a podáváme s rýží.
Zveřejněno 4. 5. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lilek načerno jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBm7
Moje poznámka
Lilek načerno jinak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBm7
Nejnovější recepty
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 38 minutami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 5 hodinami
Koprovka
Přidáno před 7 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 7 hodinami
Kuře na paprice III.
Přidáno před 8 hodinami
Šneky s medvědím česnekem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vaječná pomazánka
Fitulka před 25 minutami
Bramborová polévka s houbami
Ogiboy před 26 minutami
Polévka z uzeného masa
Zuzka1973 před 35 minutami
Hlávkový salát se škvarečky
Kajkajak před 42 minutami
Pórková polévka s česnekem
petrcizek8 před 2 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
Kratule před 4 hodinami
Velikonoční beránek
Eiwie před 4 hodinami
Bramborou zahuštěné bílé zelí
oldboy před 6 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 6 hodinami
Kynuté houskové knedlíky v páře
Josef1956 před 6 hodinami
Tématické fráze:
recepty z lilku,
lilek recepty,
lilek recept,
recepty lilek,
lilek sojová omáčka ocet balzamiko,
recept lilek načerno
Suroviny:
lilek,
cibule,
česnek,
olej olivový,
zázvor čerstvý,
ocet balsamiko,
omáčka chilli sladká,
omáčka sojová,
ocet rýžový,
cukr třtinový,
solamyl,
sůl
Komentáře (3)