Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Červená čočka připravovaná společně s mrkví a kuřecím masem je opravdu velice snadný a sytý pokrm. Čočka je navíc bohatá na vlákninu, která by měla součástí vyváženého jídelníčku.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 391 kJ / 1 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,18 g |
| Tuky | 27,66 g |
| Vláknina | 45,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 132,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme, nakrájíme na drobné kousky. Maso nakrájíme na kostky a mrkev nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Na rozpáleném oleji zpěníme cibuli s česnekem. Přidáme maso, restujeme do té doby až zbělá.
Krok 3: Přisypeme mrkev a společně chvíli opékáme. Přidáme čočku, papriku, sůl a větší část vývaru, zbytek budeme dolévat podle potřeby.
Krok 4: Pánev přikryjeme a s občasným mícháním dusíme asi 15-20 minut do změknutí čočky.
Krok 5: Přidáme kokosové mléko, chilli, pepř a oříšek. Společně už povaříme jen krátce. Směs by neměla být ani hustá, ani řídká.
Krok 6: Podáváme s chlebem, případně s bramborem nebo jen tak.
Zveřejněno 4. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Moje poznámka
Červená čočka s kuřecím masem a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZv1
Nejnovější recepty
Šťavnatí švábi
Přidáno před 9 hodinami
Těstoviny zapečené s brokolicí a šunkou
Přidáno před 12 hodinami
Kapustová polévka s houbami
Přidáno před 14 hodinami
Pomazánka z pečeného česneku a špetky parmazánu
Přidáno před 17 hodinami
Boloňská čočková omáčka
Přidáno před 18 hodinami
Domácí qurrito z HF
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sumec keříčkovec na kmínu
Kajkajak před 1 hodinou
Dršťková polévka
Sahula před 2 hodinami
Dršťková polévka z jižní Moravy
Sahula před 2 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
MarketaAn před 3 hodinami
Škvarkový koláč (placky)
Merylas před 5 hodinami
Indický Naan chléb
Vinka před 5 hodinami
Krupicová kaše
Roobass před 7 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Nanina před 8 hodinami
Pikantní zeleninovo-těstovinový salát
Jan Nemec před 8 hodinami
Kuře na kari s jablky
hajibuni před 8 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka s kuřecím masem,
červená čočka s mrkví,
červená čočka,
kureci maso s červenou čočkou,
kuřecí s červenou čočkou,
červená čočka s kuřecím,
červená čočka recepty,
kuřecí maso,
mrkev recepty,
červená čočka recept,
recepty z kuřecího masa,
řízky z z čočky,
čočka červená recepty,
kuřecí maso v mrkvi,
čočka recepty,
červená čočka s kuretem,
cervena cocka s krutim,
kureci cervena cocka,
červená čočka s masem,
kuřecí maso s mrkví
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
čočka červená,
mrkev,
mléko kokosové,
vývar zeleninový,
cibule,
česnek,
paprika sušená sladká,
ořech muškátový,
pasta chilli,
pepř mletý,
sůl,
olej
Komentáře (3)