Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Palačinky bez mouky a cukru

Name: Palačinky bez mouky a cukru
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 7 ks
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 vejce; 2 lžíce xylitolu; špetka soli; 5 lžic kokosu; 2 lžíce kakaa; Náplň:; 250 g tvarohu v kostce; xylitol podle chuti; 250 smetany na šlehání

Hodnocení receptu je 4,9 (12×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Palačinky bez mouky a cukru, Palačinky bez mouky a cukru — Palačinky bez mouky a cukru

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 7 ks

4 4 vejce

2 lžíce 2 lžíce xylitolu

špetka špetka soli

5 lžic 5 lžic kokosu

2 lžíce 2 lžíce kakaa

Náplň:

250 g 250 g tvarohu v kostce

xylitol podle chuti

250 250 smetany na šlehání

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 892 kJ / 1 408 kcal
Bílkoviny	75,72 g
Tuky	101,74 g
Vláknina	20,75 g
Cholesterol	1,08 g
Sodík	524 mg
Sůl	1,12 g
Sacharidy	37,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bílky ušleháme do tuha spolu se špetkou soli, pak přidáme za stálého šlehání postupně žloutky, kakao a kokos. Vznikne nám lehounká pěna. Krok 2: Teflonovou pánev potřeme olejem a na rozpálenou na mírném ohni dáme 4 lžíce pěny, rozprostřeme a krátce smažíme. Pak velmi opatrně obrátíme pomocí dvou lopatek a opět velmi krátce smažíme z druhé strany. Je to velmi rychlé. Další již smažíme bez oleje. Krok 3: Tvaroh, smetanu a xylitol ušleháme a naplníme palačinky. Ozdobíme tvarohem.

Bílky ušleháme do tuha spolu se špetkou soli, pak přidáme za stálého šlehání postupně žloutky, kakao a kokos. Vznikne nám lehounká pěna.
Teflonovou pánev potřeme olejem a na rozpálenou na mírném ohni dáme 4 lžíce pěny, rozprostřeme a krátce smažíme. Pak velmi opatrně obrátíme pomocí dvou lopatek a opět velmi krátce smažíme z druhé strany. Je to velmi rychlé. Další již smažíme bez oleje.
Tvaroh, smetanu a xylitol ušleháme a naplníme palačinky. Ozdobíme tvarohem.

TIP: A co třeba zkusit připravit palačinkový dort?

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 11. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Palačinky bez mouky a cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R9ML

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 105 min

Karamelové řezy bez cukru a mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tanicka 40 min

Proteinové bity bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 170 min

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Ořechový makovec bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Zobrazit více

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 120 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Restovaná vepřová játra, volská oka a zeleninový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Dietní recepty
DIA recepty
Bezlepkové recepty

Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Svačina
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Palačinky bez mouky a cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R9ML

Náhodný recept

Zapečený lilek se šunkovo-zeleninovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

danielle72

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí medailonky se slaninou, rajčaty a mozzarellou

Přidáno před 1 hodinou

Bramborák plněný masovou směsí s čedarem

Přidáno před 6 hodinami

Gulášek z hlívy ústřičné

Přidáno před 6 hodinami

Pórková polévka

Přidáno před 10 hodinami

Hovězí mleté kuličky

Přidáno před 20 hodinami

Jednohubky na italský způsob

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

RubyRom 9. 11. 2019 09:03

Olinka5555: Přesně, já jsem si je takto udělala kvůli cukrovce, také miluji sladké a kam se člověk podívá ve všem jsou sacharidy a cukry, není to snadné.