Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Name: Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: půl balení semolinových špaget; 3 lžíce řepkového oleje; 1 cibule; 2 stroužky česneku; 5 a víc žampionů; 1 uzené tofu; hrst sekané jarní cibulky; 1 lžíce sójového mléka Zajíc; italské bylinky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina), špagety na cibulce,žampionech s tofu — špagety na cibulce,žampionech s tofu

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

půl balení balení semolinových špaget

3 lžíce 3 lžíce řepkového oleje

1 1 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

5 5 a víc žampionů

1 1 uzené tofu

hrst hrst sekané jarní cibulky

1 lžíce 1 lžíce sójového mléka Zajíc

italské bylinky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 519 kJ / 602 kcal
Bílkoviny	2,36 g
Tuky	60,55 g
Vláknina	6,19 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	16 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	10,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety uvaříme v osolené vodě, scedíme a odložíme. Krok 2: Na 2 lžících oleje orestujeme dozlatova tofu, nasypeme na ubrousek a odsajeme tuk. Krok 3: Cibuli zpěníme na 1 lžíci oleje, přidáme nakrájené žampiony, drcený česnek, italské bylinky a restujeme doměkka. Krok 4: Smícháme s těstovinami a zahustíme lžící sójového mléka Zajíc. Krok 5: Posypeme sekanou zelenou cibulkou.

Špagety uvaříme v osolené vodě, scedíme a odložíme.
Na 2 lžících oleje orestujeme dozlatova tofu, nasypeme na ubrousek a odsajeme tuk.
Cibuli zpěníme na 1 lžíci oleje, přidáme nakrájené žampiony, drcený česnek, italské bylinky a restujeme doměkka.
Smícháme s těstovinami a zahustíme lžící sójového mléka Zajíc.
Posypeme sekanou zelenou cibulkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 9. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/90Vx

Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 15 min

Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 5 min

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 45 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Zobrazit více

Těstoviny
Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty
Špagety

Dietní recepty
Veganské recepty
Oběd
Večeře
Slané chutě
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Vaření
Restování

Moje poznámka

Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/90Vx

Náhodný recept

Boloňské špagety s vínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

andelina 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohovo-mrkvový koláč

Přidáno před 26 minutami

Kapustový dort

Přidáno před 1 hodinou

Palačinky s houbami

Přidáno před 2 hodinami

Houby na smetaně s vepřovým masem

Přidáno před 17 hodinami

Hřiby ve vlastní šťávě

Přidáno před 19 hodinami

Zapečené tacos

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

bofinka 10. 9. 2020 19:15

Taevita přidala novou fotografii! 10. 9. 2020 14:54

Přečtěte si

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament Hodnocení 5×

Desatero o španělské kuchyni: Pokrmy ovlivňuje horko, moře a španělský temperament

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce Hodnocení 2×

Jak udělat alkoholický nápoj sangria? Základem je červené víno a kousky ovoce

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 1×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

Vejce mohou při hubnutí překvapivě pomoci. Rozhoduje, kolik jich sníte a jak je připravíte

Poctivá zelňačka z uzených žeber přijde na podzim vhod. Pozor ale na jednu chybu, důležité je správné pořadí

Dánové dávají jablka k opečené slanině. Tradiční æbleflæsk je jednoduché podzimní jídlo ze tří surovin

Pět levných večeří pro jednoho: Šunkofleky s uzeným jsou začátek, zbytek nákupu využijete v dalších dnech

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce Hodnocení 66×

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květáková polévka II

janatka před 1 hodinou

Ratatouille s bylinkami

janatka před 1 hodinou

Květákové karbanátky se sýrem

janatka před 1 hodinou

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

VeraSyk5460 před 10 hodinami

Houby na smetaně

Limek před 14 hodinami

Buchta se zakysanou smetanou Videorecept

Buchta se zakysanou smetanou

marie R před 14 hodinami

Snadné šunkové rolky

Kate.Void před 14 hodinami

Suroviny:
těstoviny špagety semolinové, olej řepkový, cibule, česnek, žampióny, tofu uzené, cibulka jarní, mléko sojové, koření italské bylinky

]

Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Domácí aspik se vrací do módy. Aby byl krásně čirý a pevný, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Video Poctivá zelňačka z uzených žeber přijde na podzim vhod. Pozor ale na jednu chybu, důležité je správné pořadí

4 foto Jablečný štrúdl na plech má spoustu šťavnaté náplně, těsto přitom nerozmáčí. Pomůže jedna běžná surovina

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 foto
Domácí aspik se vrací do módy. Aby byl krásně čirý a pevný, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Video
Poctivá zelňačka z uzených žeber přijde na podzim vhod. Pozor ale na jednu chybu, důležité je správné pořadí

4 foto
Jablečný štrúdl na plech má spoustu šťavnaté náplně, těsto přitom nerozmáčí. Pomůže jedna běžná surovina