Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 928 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,86 g |
| Tuky | 5,53 g |
| Vláknina | 50,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 170,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Huby zalejeme vodou a necháme cca 20 min nabobtnať.
Krok 2: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme v perinách cca 30 min zmäknúť.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Zveřejněno 5. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Moje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Nejnovější recepty
Kynutý švestkový koláč s mákem a drobenkou
Přidáno před 4 hodinami
Pečené kuře s houbovou nádivkou
Přidáno před 5 hodinami
Křupavý květák z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 6 hodinami
Dýňová marmeláda s jablky
Přidáno před 6 hodinami
Banánový cheesecake s karamelem a šlehačkou
Přidáno před 7 hodinami
Zeleninovo-dýňová polévka
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Makový litý koláč se švestkami
Andreyka před 28 minutami
Vepřové na houbách
Jan Nemec před 1 hodinou
Jednoduché punčové řezy
Sevyk před 1 hodinou
Kynutý meruňkový táč
DenaB. před 2 hodinami
Bramboračka
PetraN98 před 3 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Milumar před 4 hodinami
Okurkový salát s jogurtem a mátou
magdalenka před 4 hodinami
Smažené hermelíny
magdalenka před 4 hodinami
Česnekovo-rozmarýnová panenka
martinaa.tru před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Houska68 před 5 hodinami
Suroviny:
pohanka,
houby sušené,
cibule,
česnek,
olej,
sůl,
pepř,
salát listový
Komentáře (2)