Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +chlazení

20 min (20 min příprava, +chlazení)

Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4 porce

4porce

400 g 400 g rajčat

200 g 200 g jablek

200 g 200 g banánů

250 ml 250 ml jogurtu

šťáva z 1 citronu

150 g 150 g kuskusu

sůl

1 lžička 1 lžička oleje

bazalka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 219 kJ / 1 008 kcal
Bílkoviny	36,08 g
Tuky	16,88 g
Vláknina	18,80 g
Cholesterol	25 mg
Sodík	161 mg
Sůl	0,18 g
Sacharidy	169,33 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus premiešame s olejom a štipkou soli a zalejeme vriacou vodou.
Zakryjeme, necháne 5 minút postáť.
Potom premiešame vidličkou, opäť zakryjeme a necháme postáť ďalších 5 minút.
Necháme vychladnúť. Krok 2: Jablká zbavíme jaderníkov a spolu s banánmi nakrájame na tenké plátky. Krok 3: Paradajky pokrájame na tenké mesiačiky. Krok 4: Ovocie a paradajky premiešame s citrónovou šťavou a pridáme ku kuskusu. Jemne premiešame a necháme krátko v chlade postáť. Krok 5: Podávame posypané alebo ozdobené bazalkou.

Kuskus premiešame s olejom a štipkou soli a zalejeme vriacou vodou.
Zakryjeme, necháne 5 minút postáť.
Potom premiešame vidličkou, opäť zakryjeme a necháme postáť ďalších 5 minút.
Necháme vychladnúť.
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem
Jablká zbavíme jaderníkov a spolu s banánmi nakrájame na tenké plátky.
Paradajky pokrájame na tenké mesiačiky.
Ovocie a paradajky premiešame s citrónovou šťavou a pridáme ku kuskusu. Jemne premiešame a necháme krátko v chlade postáť.
Podávame posypané alebo ozdobené bazalkou.

TIP: Jak uchovat bylinky co nejdéle čerstvé. Postup skladování bylinek v lednici pro jejich dlouhou trvanlivost

Zveřejněno 28. 8. 2022

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Zelenina vo výžive.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1n3

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Rajčatovo řapíkatý salát

Rajčatovo řapíkatý salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ovocný salát s kuskusem

Ovocný salát s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Rajčatovo-salanový salát

Rajčatovo-salanový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 10 min

Rajčatovo-cizrnové kari

Rajčatovo-cizrnové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rajčatovo - cibulový salát

Rajčatovo - cibulový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Letní rajčatovo - papriková polévka

Letní rajčatovo - papriková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 15 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Nakládaná paprika v oleji

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Makové koláčky z listového těsta

Makové koláčky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Saláty
Ovocné saláty
Těstovinové saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Bylinky
Citrusy
Exotické ovoce
Rajčata
Jablka
Večeře
Běžný den
Recepty do 100 korun
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 20 minut
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Zdravé recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Rajčatovo-ovocný salát s kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w1n3

Náhodný recept

Kosovo

Kosovo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Andrejka7951 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem

Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem

Přidáno před 1 hodinou

Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem

Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem

Přidáno před 2 hodinami

Zahradnické topinky

Zahradnické topinky

Přidáno před 4 hodinami

Pikantní guláš s domácími nočky

Pikantní guláš s domácími nočky

Přidáno před 4 hodinami

Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně

Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně

Přidáno před 4 hodinami

Vepřová plec na čirůvkách

Vepřová plec na čirůvkách

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 28. 8. 2022 07:10

zajímavá kombinace

tejaja přidala nové fotografie! 28. 8. 2022 06:09

Přečtěte si

Lžíce olivového oleje každý den může ovlivnit trávení i zdraví srdce. Pít ho nalačno ale nemusíte

Lžíce olivového oleje každý den může ovlivnit trávení i zdraví srdce. Pít ho nalačno ale nemusíte

Jak připravit rajčatový salát? K rajčatům patří cibule a výtečná zálivka Hodnocení 18×

Jak připravit rajčatový salát? K rajčatům patří cibule a výtečná zálivka

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem Hodnocení 161×

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Rajčatový "tataráček": Ochutnejte lehce pikantní směs rajčat ke křupavým topinkám Hodnocení 258×

Rajčatový "tataráček": Ochutnejte lehce pikantní směs rajčat ke křupavým topinkám

S čím nekombinovat banán: Mléko, jogurt i pečivo dokáží některým lidem způsobit problémy

S čím nekombinovat banán: Mléko, jogurt i pečivo dokáží některým lidem způsobit problémy

Francouzský pudinkový koláč je jako stvořený pro švestkovou sezonu. Far je vláčný a voní po vanilce a rumu

Francouzský pudinkový koláč je jako stvořený pro švestkovou sezonu. Far je vláčný a voní po vanilce a rumu

Vejce v očistci spojují dvě obyčejné suroviny v parádní jídlo. V rajčatové omáčce jsou hotová za 15 minut

Vejce v očistci spojují dvě obyčejné suroviny v parádní jídlo. V rajčatové omáčce jsou hotová za 15 minut

Nejnovější články

25 foto
Francouzský pudinkový koláč je jako stvořený pro švestkovou sezonu. Far je vláčný a voní po vanilce a rumu

18 foto
S čím nekombinovat banán: Mléko, jogurt i pečivo dokáží některým lidem způsobit problémy

Malá kuchyně bez kompromisů: jak využít prostor a získat více úložného místa

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Uzená stehna pečená na paprikovém zelí

Uzená stehna pečená na paprikovém zelí

Jan Nemec před 1 hodinou

Králičí stehna na slanině

Králičí stehna na slanině

Glapet před 2 hodinami

Králík na česneku a hořčici

Králík na česneku a hořčici

Glapet před 2 hodinami

Avokádový tataráček

Avokádový tataráček

Simona Maskova před 2 hodinami

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

Dri-ver před 2 hodinami

Lykos

Lykos

Elbarto před 5 hodinami

Švestkový koláč

Švestkový koláč

Houmicek před 5 hodinami

Koprová omáčka Videorecept

Koprová omáčka

Pavluska75 před 7 hodinami

Soukenický sekaný řízek

Soukenický sekaný řízek

magdalenka před 7 hodinami

Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče Videorecept

Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče

ellin před 8 hodinami

Suroviny:
rajče, jablko, banán, jogurt, šťáva citronová, kuskus, sůl, olej, bazalka čerstvá

]