Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
S příchodem jara můžeme na některých místech nalézt výrazně vonící medvědí česnek. Velmi snadno z něj připravíme pesto, které skvěle ochutí například jogurtovou marinádu na kuřecí kousky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 797 kJ / 669 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,77 g |
| Tuky | 36,04 g |
| Vláknina | 3,44 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Sodík | 500 mg |
| Sůl | 1,19 g |
| Sacharidy | 8,72 g |
Postup přípravy
Pokud nemáme dostatek listů česneku na pesto, stačí jich jen pár nasekat najemno rovnou do jogurtu a osolit. Promícháme a uzavřené v chladu necháme marinovat klidně i 2 dny. Krok 3: Před tepelnou úpravou vyndáme z chladu předem alespoň 30 minut a obalíme v kukuřičném škrobu. Krok 4: Poté rozehřejeme hlubokou pánev, přilijeme olej a maso opečeme ze všech stran. Krok 5: Podáváme s různě upravenými bramborami a pestem z medvědího česneku se smetanou.
Zveřejněno 5. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W67LQ
Moje poznámka
Kuřecí kousky v česnekové marinádě s pestem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W67LQ
Nejnovější recepty
Slané kynuté koláče
Přidáno před 12 hodinami
Telecí saltimbocca
Přidáno před 13 hodinami
Zeleninový kuskus s kuřecí šunkou a volským okem
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové nudličky s gyros kořením
Přidáno před 13 hodinami
Dvoubarevná banánová bábovka
Přidáno před 14 hodinami
Zapečený hermelín v bramborové kaši s opečenou cibulkou s jablíčkem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Škvarkové rohlíčky
monyss před 33 minutami
Salát z červené řepy s celerem a ořechy
mamina58 před 2 hodinami
Žemlovka jako od babičky
Yennefer1 před 2 hodinami
Kakaová bábovka s tvarohem
Yennefer1 před 2 hodinami
Brokolice zapečená s česnekem a dvěma druhy sýru
[email protected] před 2 hodinami
Koblihy z domácí pekárny
Umisk před 12 hodinami
Dietní "Tiramisu"
Veronika_1 před 14 hodinami
Fazolové lusky na kyselo
[email protected] před 14 hodinami
Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou
Danoouch před 14 hodinami
Suroviny:
maso kuřecí,
jogurt smetanový,
česnek,
pesto z medvědího česneku,
pepř mletý,
olej olivový,
škrob kukuřičný,
česnek mědvědí,
olej olivový,
ořechy vlašské,
sůl hrubozrnná,
sýr parmazán strouhaný
Komentáře (5)