Tvarohovo-mátový pohár
Těžko bychom hledali bylinku, která pomůže od téměř všech našich zdravotních problémů rychleji, než máta. V těchto pohárech ochutnáte její přirozenou mentolovou chuť ve spojení s tvarohem, jogurtem a citronem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,13 g |
| Tuky | 13,86 g |
| Vláknina | 2,07 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 34,49 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tvaroh ušleháme s jogurtem a citronovou šťávou.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Mátu s cukrem rozdrtíme v moždíři a vmícháme do tvarohu. Množství máty a cukru dáme podle chuti. Krok 2: Vše přisladíme medem nebo cukrem.
Do pohárků dáme piškoty, krém a střídáme vrstvy. Krok 3: Povrch ozdobíme citronem a nadrcenou mátou s cukrem.
Zveřejněno 24. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Moje poznámka
Tvarohovo-mátový pohár
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9r9yx
Nejnovější recepty
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 33 minutami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 1 hodinou
Hermelínová pomazánka se šunkou
Přidáno před 3 hodinami
Bramborová bublanina s kompotovanými broskvemi
Přidáno před 5 hodinami
Žemlovka s vaječným likérem
Přidáno před 6 hodinami
„Žemlovka“ do ruky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Srbské rizoto z mletého masa
MirekFM před 2 minutami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
smilerova před 1 hodinou
Banana bread - banánový chlebíček
Tunislav před 1 hodinou
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mysurka před 2 hodinami
Zeleninová polévka na způsob boršče
Fitulka před 3 hodinami
Fazolová polévka od maminky
Fitulka před 3 hodinami
Pizza na celý plech
Sova1 před 4 hodinami
Cikánské řízky
magdalenka před 6 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Blazenka před 16 hodinami
Suroviny:
tvaroh,
jogurt bílý,
citron,
máta čerstvá,
cukr krupice,
cukr,
piškoty
Komentáře (12)