Tuňák s rajčaty
I z obyčejného plechovkového tuňáka můžete vykouzlit skvělé jídlo. Tuňák s osvěžující rajčatovou směsí se perfektně hodí jako předkrm ke slavnostnějším příležitostem, nebo jako lehká večeře v horkých letních dnech.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 501 kJ / 120 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 0,54 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata nařízneme do kříže, namočíme na chvíli do vařící vody, poté zchladíme a slupku sloupneme.
Krok 2: Šalotku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Stroužky česneku oloupeme a nastrouháme. Jarní cibulku a bazalku pokrájíme.
Krok 3: Rajčata nakrájíme najemno, přidáme šalotku, jarní cibulku, bazalku, osolíme a opepříme. Přidáme lžičku cukru a citrónovou šťávu.
Krok 4: Z tuňáka slijeme nálev. Do formiček dáme rajčatovou směs, poté tuňáka a zase rajčata. Povrch posypeme parmezánem.
Krok 5: Podáváme s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 29. 1. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0Lv
Moje poznámka
Tuňák s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0Lv
Nejnovější recepty
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 33 minutami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 1 hodinou
Hermelínová pomazánka se šunkou
Přidáno před 3 hodinami
Bramborová bublanina s kompotovanými broskvemi
Přidáno před 5 hodinami
Žemlovka s vaječným likérem
Přidáno před 6 hodinami
„Žemlovka“ do ruky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
smilerova před 1 hodinou
Banana bread - banánový chlebíček
Tunislav před 1 hodinou
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mysurka před 2 hodinami
Zeleninová polévka na způsob boršče
Fitulka před 3 hodinami
Fazolová polévka od maminky
Fitulka před 3 hodinami
Pizza na celý plech
Sova1 před 4 hodinami
Cikánské řízky
magdalenka před 6 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Blazenka před 16 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
jardakovalsky35 před 16 hodinami
Suroviny:
rajče,
cibule šalotka,
cibulka jarní,
bazalka čerstvá,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
cukr,
šťáva citronová,
tuňák,
parmazán
Komentáře (4)