Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zapečený kuskus se špenátem

Hodnocení receptu je 4,6 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eliza Eliza

Snadný

Zapečený kuskus se špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 878 kJ /
1 405 kcal
Bílkoviny57,69 g
Tuky67,72 g
Vláknina6,40 g
Cholesterol 568 mg
Sodík 348 mg
Sůl1,00 g
Sacharidy137,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus připravíme podle návodu na obalu nebo podle svých zvyklostí. Mražený špenát podlijeme trochou vody a necháme na mírné teplotě rozmrazit. Promícháme dohromady a necháme trochu vychladnout. Krok 2: Směs na zapékání prošleháme s mlékem a vejci. Malý pekáček vymažeme máslem, navrstvíme kuskus se špenátem a zalijeme zapékací směsí.
Vložíme do trouby předehřáté na 200°C a zapékáme asi 30 minut.

Hotový pokrm sypeme strouhaným sýrem dle vlastní chuti (my jsme měli uzený eidam).
Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (76× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečený kuskus se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r8wk

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zapečený kuskus se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/r8wk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 1. 2010 12:22
Eli díky, já ten kuskus koupila a teď nevím, co s ním, ale říkám si, na něco příjdu, je to zdravé;-):yes:

Eliza Eliza 24. 1. 2010 11:52
Maris, také jsem ho zapékala poprvé...;-) Hlavně pro Dominika a jeho Marušku, my jsme měli uzené, bramborový knedlík a obyčejný špenát - z protlaku...:-K

maris maris 24. 1. 2010 11:48
Kuskus máme rádi a dělám ho často, ale zapečený neznám, super nápad - + :yes::-)

Eliza Eliza přidala nové fotografie! 24. 1. 2010 10:41

Zapečený kuskus se špenátem

Zapečený kuskus se špenátem

Zapečený kuskus se špenátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečený kuskus, zapečený kuskus recepty, zapékaný kuskus, kuskus s vejcem, zapeceny cous cous, zapeceny kuskus recept, zapečený kus kus, kuskus zapečený, kus kus se špenátem, kuskus s tuňákem, kuskus s vejci, pečený kuskus, cous cous se špenátem, kuskus zapečeny v troubě, zapeceny couscous, cous cous zapečený, recept na zapeceny kuskus, zapékaný cous cous, cous cous s rybami, kus zapečený

Suroviny:
kuskus, olej olivový, vývar masový, máslo, špenát listový mražený, mléko, koření francouzské brambory, vejce, sýr tvrdý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu