Smetanová dýně s cizrnou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 590 kJ / 1 097 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,96 g |
| Tuky | 32,76 g |
| Vláknina | 94,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 99,53 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji opečeme hrubě pokrájenou cibuli.
Krok 2: Přidáme římský kmín a necháme chvilku opékat, aby se rozvoněl.
Krok 3: Přidáme na kostičky pokrájenou dýni, podlijeme vodou, osolíme a chvíli dusíme.
Krok 4: Pak přidáme uvařenou cizrnu, zázvorovou pastu, pepř, drcené chilli a rajčatový protlak a necháme dusit, až než dýně změkne.
Krok 5: Na závěr zalijeme smetanou a necháme provařit, případně dochutíme. Podáváme s rýží.
Zveřejněno 19. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smetanová dýně s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xmnr
Moje poznámka
Smetanová dýně s cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xmnr
Nejnovější recepty
Svatomartinské rohlíky podle Petry Burianové
Přidáno před 12 hodinami
Hruškové taštičky z toustovače
Přidáno před 14 hodinami
Krůtí karbanátky s cuketou, mrkví a sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Toskánská fazolová polévka
Přidáno před 15 hodinami
Nekynuté ořechové rohlíčky
Přidáno před 16 hodinami
Švestková pomazánka s čokoládou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek před 7 hodinami
Kuřecí plátek na rozmarýnu
Igracek před 7 hodinami
Tvarohový koláč na listovém těstě
Igracek před 7 hodinami
Těsto na pizzu
vladhn před 9 hodinami
Zapečené palačinky se špenátem
elusenka před 10 hodinami
Těsto na houskový knedlík z pekárny
Merylas před 11 hodinami
Vajíčková pomazánka s cottage
Merylas před 11 hodinami
Kuřecí stehna pečená na leču
Merylas před 11 hodinami
Uzená polévka s kroupami
Merylas před 11 hodinami
Tématické fráze:
smetanová dyně,
dýně s cizrnou,
recepty z dýně,
smetanova dyne tecepty,
dýně smetanová,
dýně smetanová,
smetanová dýně recept,
dýně recepty,
dyne smeta nova recepty,
smetanová dýně - pečení,
pasta z dyně hokaido,
zázvorová dýně,
milfei - mille feuille
Suroviny:
cizrna,
dýně hokkaido,
cibule,
protlak rajčatový,
smetana sojová,
pasta zázvorová,
chilli,
římský kmín mletý,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)