Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Tukožroutská polévka

Variací na zeleninovou polévku existuje nespočet. Vždy můžete vzít, co máte zrovna po ruce a vykouzlit rychlou a jednoduchou polévku. U tohoto receptu přinášíme kombinaci rajčat, zelí, celeru a paprik.

Hodnocení receptu je 4,1 (20×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

toprecepty.cz toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Tukožroutská polévka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 85

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu pokrájíme na tenké nudličky. Krok 2: V hrnci rozehřejeme olivový olej, vložíme nakrájenou zeleninu a necháme ji podusit. Krok 3: Jakmile zelenina měkne, podlijeme ji asi 4 litry vody. Dochutíme Vegetou, česnekem, prostě podle vlastní chuti. Krok 4: Vaříme tak dlouho, dokud zelenina nezměkne do křupava. Krok 5: Hotovou polévku nalijeme do menších nádob, které můžeme uchovávat v lednici. Takhle vydrží asi 1 týden.

TIP: Jak zmrazit zeleninu do polévky

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 2. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (161× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (85 komentářů)

Ohodnotit recept (20 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tukožroutská polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/e7j

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tukožroutská polévka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/e7j

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (85)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Kajkajak Kajkajak 3. 1. 2025 14:23

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mnam

Pavlína 5. 4. 2016 21:36
Znám,je výborná a ještě přidávám kari koření:yes:

Pavel Teodosijev 22. 1. 2015 16:28
Ondra T.: Poněkud přehnaná reakce shrnující to, co všichni vědí. Že ta polévka nežere tuk, to ví i malé dítě. Je to jen docela vtipný název pro něco, co nedodá příliš kalorií

lusillka 7. 3. 2014 11:44
doufám že polévka pomůže....rozhodla jsem se zhubnout,počítám si kalorie,jízda na rotopedu a polévka.Tak snad to pomůže:-D

Monika 8. 6. 2017 09:48
lusillka: Ahoj, moc od polevky necekej. Velice rychle muzes ztratit i ze svalu a navic je tam vysoke riziko jojo efektu, jelikoz telo je v soku a rychle hleda kalorie k ulozeni.. Vse jsem sepsala na blogu, tak opatrne..:) www.slimming.cz/tukozroutska-polevka/ ;-)

Ondra T. 22. 2. 2014 01:06
"Tukožroutská polévka" - probůh kam na ty kraviny chodíte :D Žádné tukožroutské jídlo nebo potraviny neexistují. Existují jen méně či více kalorická jídla. Tahle polívka má v sobě hromadu vitamínů, ale kaloricky je téměř prázdná. Není v tom žádné kouzlo "tukožroutství". Už se přestaňte nechat masírovat a oblbovat různými tukožroutskými jídly a přípravky. A pokud chcete opravdu zhubnout, změňte pro vždy stravovací a pohybové návyky, to za vás žádný kouzelný recept neudělá. Takováto kaloricky prázdná jídla jsou vhodná tak pro sekretářky, co sedí celý život na zadku a nemají žádný pohyb ani v soukromém životě. Pro někoho, kdo by se chtěl hýbat je takové jídlo cesta do pekel, velmi brzo mu jeho tělo dá najevo, že to přehání a že vydanou energii je potřeba doplnit, jinak si koledujete o doživotní problémy se slinivkou, játry apod.

Lilly 14. 10. 2013 07:25
Já jsem tuto polévku taky před lety vyzkoušela a to tak, že jsem omezila jídla a polévku jedla místo večeře. Zhubla jsem, ale polévku nemohla ani vidět. A musím říct, že kila se mi hned nevrátila. Teď jsem zase nabrala...letní dovolená, ap. Tak jdu do toho. Jinak já mám ráda ostré a mám pocit, že mě to i víc zasytí, takže si přidávám podle chuti ještě chilli.

Marie 16. 7. 2013 20:16
Lůca:Recept je nepřesný. Doporučuju řídít se tím, který obsahuje nejen návod na přípravu,ale i přesná rozpis na 7 dní, co jíst krom polévky. Určitě najdete na netu. Nebo pošlu, budete-li chtít.http://sjidelnicek.cz/tukozroutska-polevka/

Lůca 11. 6. 2013 14:37
Chci polévku vyzkoušet a jestli to pomůže tak chci po této polévce jíst denně 6000 Kj a doufám že se mi kila nevrátí no uvidíme dám vědět jak to šlo :-)

Ejdy 11. 6. 2012 20:03
http://www.toprecepty.cz/recept/51-tukozroutska-po... U tehle diety se zhubne pry jen svalova hmota a voda v tele..Myslite, že když za ten tyden zhubnu těch 5 kg, tak když si je pak udržim, tak že mi zhubnou tuky? :-O

Míša 26. 3. 2012 18:12
Tak jdu polevku taky vyzkouset,nevim co uz... 2 měsíce jim pravidelne,každy den hodinu cvicim a nezhubla jsem ani kilo,po porodu potrebuju shodit jeste 15.Snad to pomuze,jinak teda nevim... Takze nežrat a cvičit všude neplati.;-(

konicek 24. 3. 2012 10:15
Polévku jsem kdysi zkoušela, úbytek váhy jsem samozřejmě zaznamenala, ale pokud pak zařadíte opět normální stravu, kila začnou stoupat opět nahoru.Při rychlém úbytku váhy (tzn. více než 1kg za týden) nastane jojo efekt. Z osobní zkušenosti radím vyzkoušet dietu Ing. Petra Havlíčka. Absolutně nemáte hlad, úbytek váhy je cca do 1kg za týden, nepronásleduje vás chuť na sladké a hlavně si žádné jídlo nezošklivíte. Pokud vydržíte a přidáte trochu pohybu, celkem snadno máte za 60 dnů 8-10kg dole.

tejaja tejaja 24. 3. 2012 06:14
Týnka: toto nie je nič iné ako reči firiem a ľudí, ktorí sa zaoberajú predajom výživových doplnkov - umelých minerálov a vitamínov. Ide o kšeft.
Že ovocie a zelenina neobsahujú toľko minerálov a vitamínov ako kedysi - keby ste videli tie doslova ružové polia od umelých hnojív a množstvo pesticídov, ktoré sa použilo v poľnohospodátstve kedysi, tak by ste také čosi netvrdili. Ja som 20 rokov pomedzi tie ružové polia denno denne chodila do práce a vďaka tomu, že sme chodievali ako študenti na brigády a potom s deťmi ako učiteľka, tak o tom čosi viem. Videla som to na vlastné oči a počula od agrotechnikov na vlastné uši.
Umelé doplnky výživy sú drahý a často neúčinný spôsob, ale účinný na vymámenie peňazí z ľudí. Pritom 90% ľudí nie je schopných tieto preparáty využiť a míňa kvantum peňazí zbytočne. Ono na vstrebávanie vitamínov a minerálov sú potrebné aj ďalšie látky, ktoré náš organizmus vyrába a umelo sa vyrobiť nedajú. Naše telo nie je blbé a dobrý imunitný systém okamžite rozpozná každú nie prirodzenú vec v tele.
Musím povedať, že jem zeleninu z vlastnej záhradky, ale veľa zeleniny z obchodu. Ani u tej zo záhrady si nedávam robiť rozbor, takže ani netuším, aké množstvá ktorých minerálov a vitamínov obsahuje. Ale jedno viem isto : posledný komplexný rozbor mojej krvi a ostatné vyšetrenia ukázali, že zdravá som, nechýba mi nijaký prvok ani vitamíny, všetko je v norme a cítim sa úžasne dobre a plná energie. Stačí jedno : jesť denne a rôznu zeleninu ( zelenina nie je len mrkva ;-)) a ovocie, znížiť spotrebu mäsa u dospelých na 2x týždenne a pridať obilniny. Vylúčiť úžasné množstvo tukov, ktoré sa u nás spotrebuje. A nedať na reklamy. Vždy ide iba o zisk.

Týnka 23. 3. 2012 18:30
Týnka:Zdravím,
píše mi mnoho lidí, kvůli tomu, abych jim poradila. Já se snažím lidem odpovědět co nejvýstižněji, ale mnozí z nich ani neodpoví. Je potřeba si uvědomit, že jestli chcete zhubnout, musíte udělat i něco pro své zdraví!!! A to je doplnit minerály a vitamíny v těle. Neni možné, aby jste přitom jak se stravujeme měli všechno doplněné. Ovoce a zelenina už dávno neobsahují tolik vitamínů a minerálů jako dřív! A je to dáno i tím, že jsou různě chemicky ošetřovány hnojivy a pesticidy!
Dr. Joel Wallach, nositel Nobelovy ceny z roku 1991 prohlásil:
„Zemědělská půda je ochuzena o minerály a v důsledku toho úroda z této půdy neobsahuje dostatek minerálů. U lidé, kteří jedí takovou stravu, dojde k výskytu nemocí spojených s nedostatkem minerálů. Jediným způsobem jak těmto nemocem předejít je užívat potravinové doplňky obsahující minerály“.
A já vám ty potravinové doplňky nabízím a to v nejlepší kvalitě! Je zapotřebí si uvědomit, že to něco i musí stát. Takže mi prosím pište, jen když to myslíte se svým zdravím vážně! Já vám nebudu radit žádné babské rady, protože si myslím, že na dnešní dobu je to málo!

Adriana 2. 3. 2012 20:27
Aho chtěla sem se zeptat..ta polévka se má správně jíst kolikrát deně? od kazdyho slysim neco jinyho.....děkuju ;-)

stbd 29. 2. 2012 19:31
Ahojte,
berte tu tukožroutskou polívku spíš jako (třeba jarní) OČISTU, je to jednostranná jednoduchá nekalorická strava, která vás pořádně pročistí a vyzkouší vaši pevnou vůli. Pokud chcete trvale zhubnout, neplatí nic jiného, než trocha pohybu a vyvážené stravování - spousta potravin jde nahradit méně kalorickou variantou téže chuti, jen na to mít čas, nervy, peníze a odhodlání! Holt, život je neustálý boj :-)

Merylas Merylas moderátorka 11. 2. 2012 12:23
Lenka: 100% souhlas;-):yes:

Lenka 11. 2. 2012 11:49
Prosím vás neblbněte a ani se nepokoušejte jíst jen tuto polévku celý týden. Polévka je sice velice dobrá ale zničíte se a až si dáte normální jídlo tak se kila vrátí zpět. Je tu spoustu rad a doplňujících jídel k této polévce tak se jimi prosím řiďte. Mě tato polévka taky chutná ale kombinuju ji s jinými jídly aby mělo tělo vyvážený přísun všeho co potřebuje.

Týnka 4. 2. 2012 14:10
Kdo z vás chce doopravdy zhubnout a poté zase nenabrat (jojo efekt), musí si srovnat PH v těle. Pokud chcete opravdu někdo zhubnout a nevíte jak, napište mi na mail Tynnnna@seznam.cz ráda vám pomůžu. A pamatujte, dokud nebudete celkově zdraví, jen těžko dokážete zhubnout! =)

BILKOVAI BILKOVAI 31. 1. 2012 18:19
Tejaja, píšeš mi z duše:-):yes: Při této dietě jde dolů svalovina, ale tuk bohužel zůstává:-//:-(

tejaja tejaja 31. 1. 2012 18:08
Klarika:pri diéte nemá ísť o to, o koľko budeme ľahší, ale koľko schudneme. Môžem schudnúť a pritom moja hmotnosť môže ostať rovnaká. Pretože schudnúť znamená odbúrať tuk. Pri tejto polievke určite neodbúrate 5 - 7 kg tuku za 7 dní, proste sa to nedá.
1 g tuku = 9 kcal = 37 kJ
1 kg tuku = 9 000 kcal = 37 000 kJ
5 kg tuku = 185 000 kJ

Na bazálny metabolizmus potrebujete cca 7 000 kJ denne. Za 7 dní je to 49 000 kJ.
Ešte stále vám ostane na spálenie 135 000 kJ.
Okolo 3000 kJ za hodinu spálite pri veľkom úsilí, spravidla pri športe, ako beh, tvrdší jogging a pod. Teda tých cca 135 000 kJ by ste spálili za cca 45 hodín. A to pochbujem, žeby niekto odbehal toľko, denne viac ako 6 hodín.
Pri bežných činnostiach v domácnosti spálime menej.
Ale to všetko za predpokladu, že by sme energiu len vydávali, ale neprijímali. Čo je tiež nerealizovateľné a hlavne nezdravé.
Bez pohybu telo odbúrava prednostne svaly, pri chudnutí bez pohybu odbúra až 25% svaloviny, len zvyšok je tuk.
Takže táto polievka určite sa nedá odporúčať ako prostriedok na chudnutie. Žiadna polievka nezožerie tuk, ten môžem zožrať len ja ;-):-D

BILKOVAI BILKOVAI 31. 1. 2012 17:24
A máme tady jojo,jojo,jojo:-// Proč nezkusíte ozdravnou čistící a zároveň dietní kůru, kterou drží Jana Remková i Bahula? Mají neuvěřitelné výsledky a dělají hlavně něco pro zdraví.Strava je rozmanitá. Toto mi nepříjde moc zdravé:-// Totálně si rozhodíte metabolismus. Ale jako polívečka /jeno občas/ je výborná. Někdy si jí taky vařím, ale spíš na chuť.:-p Omlouvám se, ale musela jsem napsat svůj názor:-K

petrzelka 31. 1. 2012 17:23
Kdysi dávno jsem dostala tento recept od své obvodní lékařky,když jsem ji prosila o nějakou tu odbornou radu.Od té doby si ji občas udělám a moc mi chutná.Na dietní režim je jistě skvělá v tom,že je opravdu lehká na trávení a téměř bez kalorií.Takže dávat pozor na jídlo přes den,jíst asi po2,5 až 3 hodinách ode všeho trochu,protože málokdo má takovou vůli si nedát nějaký čas třeba řízek nebo kousek čokolády,ale všeho s mírou a opravdu to jde.A já vím o čem mluvím;-)a jelikož jsem ji zrovna dovařila,tak posílám fotku/je teda hrozná/a bod a s chutí do toho:-K

Klarika 24. 1. 2012 12:05
1. den Můžete jíst neomezené množství polévky, veškeré ovoce (kromě banánů) a z tekutin černý neslazený čaj, kávu a vodu.

2. den Neomezené množství polévky, veškerou zeleninu včetně konzervované (bez přísad). Dejte přednost čerstvé zelenině (okurky, rajčata, papriky, ředkvičky, špenát, mrkev, celer, čínské zelí apod.) Vyhněte se fazolím, hrachu a kukuřici. K večeři si dopřejte větší pečenou bramboru s máslem.

3. den Můžete jíst polévku, ovoce a zeleninu dle libosti. Nic dalšího. Na váze by se měl projevit menší úbytek.

4. den Opět neomezené množství polévky, alespoň 3 banány a sbírané mléko. Nezapomínejte na tekutiny, pokuste se vypít co nejvíce vody.

5. den Kromě polévky můžete sníst 20-35 dkg vařeného hovězího masa a 5-6 čerstvých rajčat. Pijte dostatečné množství vody, aby se odbourala kyselina močová. I přesto, že Vás už veškerá chuť na polévku přešla, měli byste alespoň jednu porci sníst.

6. den Tento den jezte zeleninu (především tu se zelenou natí) a hovězí maso (upravované na minutkový způsob bez tuku) v neomezeném množství stejně jako tukožroutskou polévku.

7. den Minimálně jednu porci tukožroutské polévky, rýži natural, neslazený ovocný džus a zeleninu. Pokud jste vše dodrželi, měli byste být lehčí o 5-7 kg.

Klarika 24. 1. 2012 12:03
Já tuhle polévku jím třetí den a zatím mi chutná,ale já jsem si našla na netu,že se namá jíst jenom ta polévka.Okopíruju to a dám to sem ;-)

Andy 9. 1. 2012 13:34
Tak dneska jdu vařit, tak jsem fakt zvědavá :-S Docela se bojím, hlavně toho, že se jí každý den :-D
Ale na fotce vypadá opravdu lahodně :-) Děkuji za recept

Alenka1989 4. 1. 2012 17:18
Dnes jsem polívku vařila a mohu říct,že nemá chybu!!Naprosto dokonalá chut..určitě budu vařit často,moc děkuji za recept a krásné foto! :-)

katka 4. 1. 2012 15:13
Ahoj všem,co se pouští do tukožroutské polevky,může doporučit přípravu z Tellofixu,je to vyvar,ktery je nizko koloricky,da se použit jako samostatna polévka a tukožroutské doda velmi dobrou chut. Můžu jen doporučit. Kdo má zájem můžete mrknout na www.tellofix.cz

mkotvova 1. 1. 2012 20:02
Irena K.:
Nevím,jak zjistit,jak funguje moje tělo...;-)

mkotvova 1. 1. 2012 20:00
Petr:Moc nevěřím,že bych zhubla...;-(

jeste.mensi@centrum.cz 21. 11. 2011 18:19
už jsem to držela vícekrát a polévka mi chutná,zhubla jsem pokaždé,chce to i více pohybu a není špatná ani banánová,po té jsem taky zhubla,ono třeba držet tyhle diety rozumně,jinak nezhubne...

Načíst další komentáře (15)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tukožroucká polévka, hubnouci polevka, recept na tukožroutskou polévku, sbírané mléko, hubnoucí polévky, tukožrotská polévka, polévky recepty, tukozroudska polevka, recepty na dietu, tukožroucká polévka recept, polívková dieta, co je sbírané mléko, polévková dieta, tukožroucka polivka, úprava ph v těle, tukozrouska polevka, dieta recepty, tukožroutskápolévka, tukožrotská polévka recept, tukožroudská polevka recept

Suroviny:
cibule, paprika čerstvá zelená, zelí hlávkové, celer, rajče loupané, voda, vegeta, česnek, bylinky, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu