Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka

Jáhlová kaše s třešněmi a tofu je lehký bezlepkový dezert bez mléka, který zasytí a zároveň potěší svou jemnou chutí. Skořice dodá příjemné aroma a třešňový kompot přirozenou sladkost.

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2

Hrnek 250 ml 2 větší porce nebo 3-4 menší dezertní porce

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 569 kJ /
1 092 kcal
Bílkoviny41,50 g
Tuky16,00 g
Vláknina22,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 416 mg
Sůl1,03 g
Sacharidy184,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly 3× spaříme vroucí vodou, abychom je zbavili hořkosti. Vaříme je ve vodě se špetkou soli pod pokličkou na mírném ohni asi 15 minut. Krok 2: Třešně z kompotu scedíme a nálev si ponecháme. Po uvaření jáhel přilijeme nálev z kompotu, přidáme skořici a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí (do vstřebání veškeré tekutiny). Krok 3: Na závěr vmícháme třešně a najemno nastrouhané tofu. Podle chuti můžeme dosladit.
Podáváme teplé nebo vychlazené.

TIP: Jak vařit jáhly

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 2. 2012

Poznámka autorky petram

Tofu natural připomíná tvrdý tvaroh na strouhání. Pokrm obohatí o důležité bílkoviny a nutričně ho vyváží.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mo9R

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mo9R

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

petram petram 14. 2. 2012 11:08
spagetka: Provedeno :-)) Doufám, že bude manželovi chutnat :-)

spagetka spagetka 14. 2. 2012 10:57
Petro, opět díky, neb takovéto pokrmy miluje manžel a konečně nemusím dělat jen sladkou ovocnou rýži ;-):-p:yes::yes::yes:
Jo klidně tam přihoď i kategorii dia;-);-)

petram petram 14. 2. 2012 10:54
Jana Remkova: Tofu tam opravdu chutná jako tvrdý tvaroh - lehce nakyslé, ale víceméně neutrální. Kvůli alergii na mléko jsem hledala cestu, jak do pokrmu dodat potřebné bílkoviny, a tohle z toho vzniklo. Je to opravdu dobré.

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 2. 2012 09:09
Super. Příjde mi to jako rýžový nákyp trošku:-). Jak v tom chutná tofu? To si nějak neumím představit;-)

petram petram přidala nové fotografie! 14. 2. 2012 06:35

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka

Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jáhlové mléko, tofu lepek, jáhlová kaše recept, alergie na tofu, tofu a lepek, bezlepková pizza přelouč, tofu kaše, recept jahlová kašel, jahlova nádivka, luštěninová kaše s tofu, jáhlová kaše dia, buchta s třešňovým kompotem, jáhly na sladko bez mléka, kase s tofu, kaše bez lepku, jáhlová kaše, recept na dia jahlovou kaši, tofu kasa, jak chutná tofu, kaše z rýže natural recept

Suroviny:
jáhly, voda, sůl, skořice, kompot třešňový, tofu natural, cukr

Přidat fotografie receptu

]