Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 312 kJ / 1 031 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,05 g |
Tuky | 81,60 g |
Vláknina | 19,98 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 173 mg |
Sůl | 0,35 g |
Sacharidy | 52,36 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zahřejte troubu na 200 stupňů, já peču v kuchyňském sporáku na dřevo, teplotu neměřím, jen trochu přiložím :))) Bílky osolte a opepřete a pak jimi protáhněte kuřecí řízky a obalte v kokosu. Položte je na lehce naolejovaný plech nebo pečící papír, můžete navrch postříknout olejem ve spreji ( já měla stehenní řízky od včera namočené v oleji, tak jsem nedělala ) a pečte cca 20 minut - jednou je otočte. Kuře by se mělo propéci a kokos zezlátnout.
Krok 2: Mezitím dejte okurku pokrájenou na slabé plátky na cedník, osolte a nechte tak pět minut okapat. Pak ji osušte kuchyňským papírem. V míse smíchejte cibuli, nakrájenou na tenká kolečka s cukrem a octem, přidejte okurku a podávejte s kuřetem.
Zveřejněno 13. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuře v kokosu a s okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/po6N
Moje poznámka
Kuře v kokosu a s okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/po6N
Nejnovější recepty
Jahodové dortíčky z tvarohu
Přidáno před 54 minutami
Pomerančový pohár
Přidáno před 1 hodinou
Skořicové tousty s ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Pečený hermelín v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 4 hodinami
Houbová omáčka a la kulajda
Přidáno před 4 hodinami
Plněné papriky s chilli
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Podmáslový chléb II.
Mike_Fidler před 1 hodinou
Jednoduchý mascarpone krém
stanislav.husnik@gmail.com před 2 hodinami
Zapečený chřest
Leren před 3 hodinami
Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem
Ry1bka před 3 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Fitulka před 4 hodinami
Řízky z pomalého hrnce
Fitulka před 4 hodinami
Pečená drůbeží játra
Fitulka před 4 hodinami
Šneci v pudinku
Ctibor67 před 4 hodinami
Veselý kuřecí plátek
Leren před 4 hodinami
Tématické fráze:
kuře obalené v kokosu,
kuře s s kokosem,
kuře v kokosu,
řízek v kokosu z trouby,
kure a kokos,
bezmoucne obedove recepty,
kuřecí řízky obalené v kokosu,
řízky obalené v kokosu,
řízky v kokosu,
řízek obalený v kokosu
Suroviny:
bílek,
řízky kuřecí,
kokos strouhaný,
olej,
okurka čerstvá,
cibule červená,
cukr krupice,
ocet rýžový,
sůl,
pepř
Komentáře (17)
Ja ti dôverujem, určite je to skvelé.