Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 008 kJ / 1 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,07 g |
| Tuky | 50,59 g |
| Vláknina | 23,85 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,44 g |
| Sacharidy | 152,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák uvaříme v osolené vodě do poloměkka, slijeme a rozdělíme na malé růžičky. Francouzskou zeleninu osmažíme asi 10 minut s paprikou nakrájenou na malé nudličky na másle, osolíme, opepříme a nakonec přidáme na jemno nakrájenou šunku nebo slaninu.
Krok 2: Do mísy dáme žloutky oddělené od bílků, přidáme mléko, kari, sůl a pepř, osmahlou zeleninu, sýr nastrouhaný na hrubo a zamícháme s květákem.
Krok 3: Postupně přimícháme mouku a nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků.
Krok 4: Vše dáme do olejem vymazané zapékací mísy a na střední stupeň pečeme do zezlátnutí povrchu. Jako příloha se hodí bramborová kaše nebo brambory.
Zveřejněno 26. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Moje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Nejnovější recepty
Maková buchta s drobenkou
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové na smetaně v listovém těstě
Přidáno před 5 hodinami
Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Cookies řezy
Přidáno před 7 hodinami
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí klížka na víně
Barru16 před 1 hodinou
Jablečné kapsičky z kynutého těsta
blahouts před 1 hodinou
Steaky z vepřové panenky se zeleninou
rula77 před 2 hodinami
Domácí veka
magdalenka před 3 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Macci před 3 hodinami
Jednoduché domácí housky
Luky před 3 hodinami
Vepřová panenka na houbách
Klieros před 4 hodinami
Pařížské řezy jednoduché
Macci před 4 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Macci před 4 hodinami
Comtessa de noir - luxusní bábovka
Macci před 4 hodinami
Tématické fráze:
květákový nákyp,
zeleninový nákyp,
květákový nákyp recept,
recept na květákový nákyp,
zeleninový nákyp recept,
nákyp z květáku,
recept na zeleninový nákyp,
květákový nákyp- recepty,
květákové nákyp,
zeleninové kari s květákem,
zeleninový nákyp s květákem,
zeleninové kari recept s bramborami,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zeleninový nákyp z bílků
Suroviny:
květák,
paprika čerstvá červená,
sýr tvrdý,
zelenina,
vejce,
mouka polohrubá,
mléko,
koření kari,
pepř,
máslo
Komentáře (5)
tejajko: krásné foto